推 kaybug:我也是早上起來馬上先喝600cc的水耶~真的會很順順順~~ 04/15 17:59
推 tt5850:早餐只喝水~沒吃早餐嗎~@@ 04/15 18:55
推 daccad:請問常溫水就可以嗎?還是要熱水呢?我也是不順一族呀>.< 04/15 18:56
→ sa0515205:微溫水 不要熱水 當然要吃早餐阿= = 04/15 19:14
推 neqeoo:早餐吃香蕉，排便也很順暢喔! 04/15 19:35
推 lanhow:呼啦圈~~~仰臥起坐... 04/15 19:58
推 luciferkiss:早餐就喝水而已嗎? 然後午餐吃水果? 感覺會餓耶 04/15 21:09
推 yaosh:早餐只有喝水嗎? 04/15 21:37
推 alittlesweet:只是多個喝水的動作 早餐還是要吃吧?? 04/15 22:05
→ pos:我有吃早餐啦!都在喝完水後才去吃~這也是為何我要提早起床 04/15 22:08
→ pos:因為我沒提早起來就會來不及再去吃早餐了~我很不耐餓說~^^" 04/15 22:08
推 sa0515205:當然還是要吃阿...一天的體力就在早餐耶 04/15 22:08
→ pos:在補充一下~我不是喝溫水耶~我就喝常溫而已~因為沒熱水壺 04/15 22:09
→ pos:我跟男友的結論~喝水好容易餓~一定要吃早餐~不然會想吃人~哈 04/15 22:10
推 luciferkiss:所以是 喝水600ml->吃早餐-喝400ml->吃中餐?那晚餐? 04/15 22:11
→ luciferkiss:我不會便秘 但是我想要60幾歲時後像35 >////< 04/15 22:12
推 albby:1千cc哦我每天努力喝500cc就快吐了(因為我不愛喝溫水)可是. 04/15 22:52
→ albby:也沒有效果...1千..好吧..試看看 04/15 22:52
推 iamsamu:早上起床喝水,這方法我試過,月經過後那一陣子都比較好上, 04/16 00:03
→ iamsamu:只要月經來前,早上起床喝也沒效...真的很討厭... 04/16 00:04
→ iamsamu:不過皮膚會變好的話,我也想試試喝1000cc看看,之前大概都喝 04/16 00:05
→ iamsamu:600CC吧,只是不是說一下子喝太多水不好嗎?1000CC會想吐吧 04/16 00:06
推 psheaven:無法早上喝超過500cc 會覺得很噁心.. 04/16 00:12
推 pinkwing:超有效的，不過要一口氣喝完一整杯比較有效 04/16 00:54
推 yiro:我一天也喝不到1000... 04/16 03:50
推 chrisping:會不會馬上變胖阿 胖一公斤? 04/16 08:24
→ pos:起床600cc→廁所+梳洗後400cc→再去吃早餐~我是這樣啦~ 04/16 09:22
→ pos:我們沒真的跟那個日本老人一樣進食~因為會死人~他吃的真的很少 04/16 09:22
→ pos:只是有早上多喝了1000cc的水~這樣而已~其他我們就沒照做了 04/16 09:23
推 skoolooks:我便秘也很嚴重,吃醫生開的瀉劑也沒用,直到最近開始吃 04/16 09:24
→ pos:還有~我真的不是一口氣喝掉1000cc~因為我喝東西超慢的~會吐 04/16 09:24
→ skoolooks:黃連(膠囊)每天吃,每天就都有上廁所 04/16 09:25
推 qmi989:我今天試了，真的不能喝太快，我猛灌後超想吐，但真的 04/16 14:31
→ qmi989:滿有用，我喝完帶著吐意上大號^^y 04/16 14:32
推 mimiu:今天試了才喝250CC整個就很想吐不舒服 = =|| 但是有一點FU 04/16 14:37
推 peggy0923:吃太陽梅跟黑糖，再喝很多水，也會比較順暢! 04/16 14:56
→ pos:猛灌真的會想吐~喉嚨會感覺很刺~反而會造成不愛喝水的反效果 04/16 16:30
推 tulip23:今天試了...沒用>"< 是因為我平常就喝很多水嗎...明天再試 04/16 16:46
推 LaReine:喝微溫水 分成500cc兩杯 其中一杯加一點點鹽 也滿有效:) 04/16 16:54
→ dlove4:喝溫水真的很有用! 04/16 19:30
推 emily7815:不可以一下喝太多吧 不過我看完這篇文章馬上倒水來喝 04/16 20:02
推 lattenight: 我是早上起來先喝150cc溫開水,然後調350~500的蜂蜜水 04/16 23:16
→ lattenight: 大約半小時內就會想上廁所了~現在養成習慣,有時才剛 04/16 23:17
→ lattenight: 睜開眼,就有想上廁所的感覺,然後我就先喝水再去廁所~ 04/16 23:17
推 weipigpig:只喝溫水不加鹽+1 很久沒便秘了 不過不用1000cc那麼多 04/17 00:56
推 chrisping:我剛試了 沒用=.=我喝兩杯馬克杯溫水 只是肚子蠕動一下 04/17 08:17
推 BAO1027:我也是容易便秘的人，最近早上一起床喝水，覺得超有效的。 04/17 11:29
→ BAO1027:可以排宿便。 04/17 11:29
推 kalmia46:溫水超棒的唷!!真的很幫助排便而且對身體好 04/17 20:24
推 sinners:水原本就會幫助腸胃蠕動喔，我之前狂拉肚子時去看醫生， 04/19 21:10
→ sinners:醫生叫我要減少喝水的量，要不然會更拉@@" 04/19 21:11
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推 job16: 之前我每天早上喝一瓶纖藻飲就很少便祕了，而且氣色也變好 01/18 17:34