[問題] 體脂肪降不下來

[childmi (mi)]

潛水好久最近卡關來請教各位前輩




原po身長153


之前因為考試所以體重直線上升到大約到49公斤
此時體脂肪24.8  略高一點點而已


後來去游泳一個禮拜約兩次
每次20趟來回以上
體重稍稍下降了兩公斤
體脂卻狂升到29!!!!!


平常我都吃家裡
而家裡的烹煮習慣也沒有特別油膩


T口T 怎麼會這樣.........
心都碎了...........................

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 123.240.75.13
推 laurie0116:這應該是誤差  而且早上晚上量可以差到5%很正常
推 l68:通常是早上還是晚上量體脂會叫高呢?
→ childmi:應該是晚上吧,因為飲食中帶的油脂
推 reality362:但我早上的體脂都比較高耶~為什麼?? @@
推 laurie0116:早上量較高  我的經驗是這樣
推 chanmomo:早上量比較高or2 我早上量過37 結果下午就是31....
推 want0617:早上比較高，因為早上剛睡醒，人體是呈現些微脫水的狀態
→ want0617:剛睡醒都是體重最輕、體脂最高的時候
→ anraye:可是早上量的體脂比較準確。
→ loseab:天啊你知道？http://tinyurl.com/y3nv5ma
→ wuyouteng:泡冷水可能造成身體產生脂肪為了保暖吧
推 castlen4:家用的體脂肪測定參考就好,另給樓上:泡冷水不會產生脂肪
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