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雖然說已經有人問過類似的文章了 可是問的人 大部分好像基代都是1000多而已 可是我的基代是2209 http://www.scpo.nccu.edu.tw/show/part1/b/B2/bmr.htm 我在這個網站算出來的 我知道我真的滿重的 所以基代才會這麼高 可是我如果一天真的吃到2209 會不會也是太多了 雖然有想過 多做些運動來消耗熱量 可是因為小時候膝蓋就受過傷了 所以如果常常激烈運動膝蓋關節會發炎 這個問題我已經想好幾天了 希望大家能給我一些建議 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 122.127.177.39
liinlisa:要考量體脂肪進去 所以BMR有可能沒那麼高 去康是美量吧 04/25 09:48
AQUAWATERS:用體脂量的都只能參考用了何況用算的 04/25 10:48
s032538:去小康量要錢嗎? 會被藥師推銷商品嗎? 04/25 10:53
AQUAWATERS:會不會被推銷要看店員 但是我去過這麼多次 都只有「要 04/25 10:54
AQUAWATERS:不要本期DM參考看看?」而已 不用錢 04/25 10:55
s032538:OK^^ 04/25 10:56
AQUAWATERS:有些店沒有 有些店收起來呵 要多問幾間 04/25 10:56
reality362:基本上只要問都可以量~不用錢的!怕被推銷的話,當他問你 04/26 07:52
reality362:"需要找什麼東西嗎?"只要很堅決地說"沒有"就ok了~ XD 04/26 07:54
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