[討論] 胖子用超低脂肪飲食 健不健康

[cartain (砲神)]

    真的有時候真不知道老人家腦袋在想什麼...
    老媽身體驗出高血脂，本身也有高血壓、心臟病
    還有一個數值（忘了是啥 希望版友幫我補上）快到糖尿病了。

     有次看到老媽把煮肉剩下來的湯汁留下來
     看到上面冷掉浮著一層油，我看了就說這油就丟掉了 留著幹麼！
     老媽卻說要用這去煮菜，或者用來拌乾麵...說是很好吃。

      我：.........。
      我：吃這油脂幹麼？ 熱量又高 妳不是常說要吃清淡，要吃健康？
     老媽有點不太高興說「你不是都喜歡吃很多肉，怎麼不說」
      「我是因為有在健身，所以會攝取多一點肉類 但是我不是要油脂。」
      老媽又很天的一句話「油脂都沒吃也不行阿，報紙上都有寫阿。」
      ........說了一堆沒攝取脂肪會怎樣bla bla...」
      我：肉裡面多少都有一定的脂肪，就不需要特別去攝取多餘的油脂。

      最後溝通失敗，完全被打敗... 無法扭轉老媽的思考。

      <正文>
      我在想基本上不要特意完全杜絕油脂的攝取，應該都是沒有問題的！？
      正常人有可能會因為油脂攝取不足而產生負面影響麼？

       還有一點我想說，自己的身材跟健康 自己要負最大的責任。
      我去運動健身，老媽不跟進 還會時常跟我說「運動不要過量，在家甩甩手就好」
      去年母親節跟兄弟買了x-bike給老媽，結果老媽還是給它晾在一旁...
        真的是除了自己，別人沒辦法救...

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   有時候我被逼著說話，有時候卻沒有人願意聽我講。
   後來我也看見了彼此拼命說話又或者一句話也沒的人們。
   但還好，我們終究可以遇見說與不說都能開心的人。

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◆ From: 219.71.6.25
※ 編輯: cartain         來自: 219.71.6.25          (04/27 23:52)
※ 編輯: cartain         來自: 219.71.6.25          (04/27 23:52)
推 julienbike:現代人不必擔心油脂攝取不足的問題..這種人很少~~
→ julienbike:要勸老人家運動..很難~~特別是女性...我就搞不定我媽!!
推 bandoll:食材本身的脂肪量其實就很足夠了
推 cherilove:你身體的脂肪就夠用了
→ Elebea:...他現在吃得不就是肉裡面的脂肪？總量沒變啊
→ lionsy:那拿來炒菜真的好吃又省錢,而且就算不用,她還是會用沙拉油~
推 s032538:甩甩手是能幹嘛..浪費時間@@
→ s032538:傳統長輩的思想觀念通常也是傳統到不行..想要幫她砍掉重灌
→ s032538:是有非常大的困難度存在的
→ s032538:連Update都很難了，更何況是砍95灌w7呢!
→ risser:長輩能說服他們灌修補程式就不錯了，我不敢妄想升級OS
推 matthewgo:覺得妳更奇怪  半乾麵用罐頭肉醬 炒菜用沙拉油會比較好?
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