推 reneeviolet:說得好！！（低頭繼續吃雞排） 04/28 01:50
推 s032538:很多人都是懵懵懂懂+熱血三分鐘 導致屢戰屢敗 04/28 06:58
推 aMaSasHi:XDDD kate moss... XD 04/28 15:26
推 nyctalopia:我喜歡"見瘦思齊，見胖內自省" 好好笑~~~ 04/28 23:45
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經歷過許多次大大小小的減肥戰役
有了以下的心得
1.這是一場拉鋸戰 不要想速成
好吃懶做 是人的天性 肥胖則是它必然的結果
想減肥 想少吃多動 就是在違反自然 所以它自然是不會太容易
2.減肥的人常常不持之以恆 常運動減肥個一兩天不見效 就在那哭天喊地
但請想想 這樣好吃懶做維持多久了 想要瞬間扭轉 可能嗎
凡事都不是一蹴可幾 變胖變瘦都一樣
3.瘦身是需要時間的 這個觀念很重要 不要輕易放棄
它跟排廁所一樣 雖然痛苦但撐久了 就是你的
4.減肥不二法則 少吃多運動
國父說 知易行難 大概是它最好的註解
當你願意少吃多運動 瘦雖未至 但胖已遠離
5.預防勝於治療 到底何時該減肥
越早看清自己 就越早開始得到救贖
見瘦思齊焉 見胖內自省也
6.因果輪迴 報應不爽 多吃會胖 少吃會瘦 是必然法則
多吃數字沒上升勿竊喜 多動數字沒下降勿哀
身體會忠實反映你吃喝的狀況 就像一面鏡子 只是它有點累革
但該來的總是會來 莫存僥倖
7.不要讓自己太好過 縱情於食物海中 放縱私慾
那些名模說 沒什麼滋味比瘦更美味
鼓勵 鞭策 期許 自己
經辛苦栽種必歡喜收割
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