推 yolanna:蓮藕粉只是澱粉而已吧?@@ 膳食纖維不知道含量多寡 04/29 10:35
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※ 引述《chickenbo (雞寶寶)》之銘言：
: 請問一下~~
: 目前我早餐會吃無糖豆漿或是黑麥汁也會搭配縠片
: 對瘦身好像效果沒有很優...
: 那換蓮藕粉好嗎?@@
: 這種對女生來說會不會很冷?
: 謝謝
減肥時期 增加排便嗎
推薦一種 洋車前子穀粉 網拍一堆 很便宜
個人都搭配 茗人綠茶粉+少許優酪乳+2小匙洋車前子粉
攪拌後 放一下子 會變稠 飯前喝 會增加飽足感
我都飯後喝 當作清腸胃
至於喝了會變瘦 沒這種東西吧.....
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深夜屎尿多
不要踩到最好................
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