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我從國中開始食量就變大~可是怎麼吃都吃不胖 除了體育課也不會特別運動的那種 當時我還想說我是吃不胖的體質吧~ 印象中到高中後好像有點小小的肚子跟胃凸 畢業的時候打工到大學開學的期間是我最瘦的時候了!! 高中時大約156/46-48跑來跑去 大一的健康檢查是156/44 我好懷念這個數字呀>"< 後來一直到大二 開始有人說我變胖了 此時我還沒有警覺 平常不會量體重 某一天量 居然破50 到現在已經到53了.... 以前我還覺得 怎麼會有人一直胖瘦不下來呢? 現在我還真的體會到了 本來天真的以為只要少吃一些高熱量的食物就可以瘦下來了 但是長期的作息不正常+宿便+沒運動 = !!! 每次看著以前穿得下的短褲 現在扣子和孔的距離居然那麼大(扣不起來) 或是看著自己驚人的肚子 (有時候會捏著上下恍神的晃來晃去..) 真的覺得很丟臉 不想出門... 很多衣服都是貼的 現在根本不敢穿 以前都是買很貼腰身的衣服 現在卻多了很多寬鬆修飾的長版T 今天我打算開始認真減肥 至少也要回復到46的體重 現在的體重居然超過我的身高標準 好像是51 (尖叫!!! 但是我有胃不好的問題 很容易餓 又熬夜=要吃消夜 因為不吃的話容易胃痛 事實上體力也是非常非常的差 從以前就一直是 跑800像快死掉 感覺也比別人容易累 出去玩都不能嗨很久 目前是盡量減少食量 不要吃到撐和少吃白飯多吃青菜之類的 但是慢跑對我來說有點困難... 比較傾向在房間裡跳MV的舞 很快會喘.流汗的那種 如果有時間的話 可能去學校操場快走+慢跑 希望可以再次穿下以前的小短褲!!!!!!! 還有為了五月的職業變裝趴XDD 不知道有沒有也是胃酸過多的減肥分享呢 :) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 125.230.70.118
gsx1300r:我高一到高三胖了30公斤 囧... 04/30 17:55
ning0201:原PO是女生吧? 感覺女生普遍都不(愛)運動 所以身體都很虛 04/30 18:07
angeline0321:我大一到大三從53變45耶= = 04/30 19:03
IMDACO:我大一進去83,大四出來113...~..~" 04/30 19:14
zalikok:大一唸沒多久 就胖了6公斤 = = 嚇死人 04/30 19:37
zalikok:後來慢慢控制回到以前體重 在大學之前我還是減過15公斤的 04/30 19:38
zalikok:人 也維持半年 大學真的很容易破功 = =b 04/30 19:39
zalikok:現在是寒暑假減肥 =>開學後又變胖的循環 04/30 19:40
sa0515205:我大學胖了8公斤 全是因為飲食和作息 又不運動的結果 04/30 19:42
IMDACO:熬夜+鹽酥雞=胖 04/30 19:52
ohmytrp:大學生都缺乏重訓跟運動咩 先從快走開始吧 04/30 19:52
pink2385:我跟Z大一樣 (泣) 作息&飲食真的禍端的開始 04/30 20:23
canifly:我覺得不是因為是女生 而是大學生普遍運動量不足 04/30 20:27
miracle1215:大一到大四 完全沒運動 作息不正常 隨便吃 體重都沒變 04/30 20:29
daniel0922:我高中65k->大一進去70kg出頭->大一暑假破80kg 囧... 04/30 20:44
anxiousoul:我大一到大三63變43耶(152公分) 04/30 20:47
zalikok:可是我不吃宵夜的耶 不愛運動是真的 大一作息 早睡早起 04/30 20:49
zalikok:大概是三餐都吃很粗飽吧 XD 還會配果汁(現打果汁熱量超高) 04/30 20:50
sinqer:國一到國三胖了五十公斤= ="" 花了兩年才減二十公斤@@" 04/30 21:32
IMDACO:我國中零用錢不多,沒本錢胖~XD 04/30 22:01
kumarebel:跟Z大相反耶~"~ 只是生活作息很重要會影響代謝 04/30 22:02
inactive:我大一45公斤大二生病胖18公斤 後來治療後瘦14公斤 04/30 22:07
terisa:我大學胖了10公斤...... 04/30 22:39
eatandsleep:我工作1年胖了快10kg... 04/30 23:10
eatandsleep:整天坐office+下午茶+晚下班+晚睡 不胖都難 04/30 23:10
cathereen:我大學瘦4~5公斤 課好重好累 = = 05/01 00:17
miyako12:大一結束就胖了快30公斤 囧 05/01 00:58
yiling912:談戀愛一年半 從55變75.............淚奔... 05/01 02:44
qooluke:失戀65k----<60k 05/01 03:02
sequa:大一56~還沒大二就快65..我媽說我那段時間回家一直開冰箱XD 05/01 08:55
ning0201:大一78到大二68 寒暑變胖開學期間變瘦 跟大家相反XDD 05/01 09:09
momomi89:我也曾以為自已是吃不胖的體質...真的是被騙了.. 05/01 09:40
downsuya:我三年胖20kg= = 05/01 10:34
sasamcqueen:室友每天都在說"走~等等看片,我們去買宵夜!!!"一個學 05/01 11:03
sasamcqueen:學期就肥10KG 05/01 11:03
bitian:163cm,大一54→大二63....現在看以前的照片覺得好丟臉.. 05/01 11:39
NikoChu:我大一到大二胖了八公斤 後來慢慢瘦回來 現在只比以前胖兩 05/01 11:41
NikoChu:公斤左右 飲食真的要節制 很近的話用走路代替騎車吧 05/01 11:42
opklm:我高二57 高三畢業68..... 05/01 12:48
bestb:高一80->大一72->大三62 ,花了好久才回到國二的體重,= = 05/01 12:57
OrangeEvelyn:我胃也很容易不舒服耶~我之前只要有點胃痛 就會想要 05/01 13:07
OrangeEvelyn:吃東西~因為每次吃東西就會好一點~原PO也是這樣嗎?? 05/01 13:07
sammy790609:我也會胃酸 但是我已經習慣不吃消夜 我是在平日吃少會 05/01 19:56
sammy790609:當我覺得胃酸時 我會使用無糖豆漿 或燕麥之類的 05/01 19:57
sammy790609:這樣低熱量的食物 又可以讓你胃不會不舒服 又不會發胖 05/01 19:57
sammy790609:你可以參考一下=) 05/01 19:57
sammy790609:我國中的時候是65KG 國中畢業是45KG 05/01 19:58
sammy790609:高中進去時是46中間一度胖到60= =指考後變成47kg 05/01 19:59
sammy790609:大一時是49kg 前一陣子胖到56kg 最近開始努力控制 05/01 20:00
sammy790609:已經降到52了=) 可以一起加油! 05/01 20:00
sammy790609:我現在大二 發現減重的速度已經大不如前了= = 05/01 20:01
sammy790609:希望可以有機會達到160CM 48KG的體態XD 05/01 20:01
grace109:肚子餓吃麥片早點睡,不然會餓到睡不著 05/02 00:05
julie780316:我大一到大三也差不多6公斤...(羞愧) 05/02 00:57
penguinChun:國小到大學~胖了快20吧! 05/02 02:30
penguinbaby2:吃東西一口咬五十下再吞,我也會胃痛,我這樣吃之後 05/02 19:20
penguinbaby2:就很少再痛了~ 05/02 19:20
penguinbaby2:大一上我胖到53KG,一上期末開始談戀愛,現在46KG, 05/02 19:22
penguinbaby2:戀愛是減肥良藥:) 05/02 19:22
penguinbaby2:大一入學的時候50KG... 05/02 19:23
mimiu:想不到有這麼多天涯淪落人XDD 我以前吃東西超慢 現在變快了 05/03 18:13
mimiu:這樣吃真的就不會胃痛了嗎? 之前爬每朝 怎麼好像喝東西對胃 05/03 18:14
mimiu:不好的感覺 雖然我是有看沒有懂!! 最近也一直在喝無糖豆漿:) 05/03 18:14
penguinbaby2:胃痛好像不太能吃豆奶類的食品...胃酸會分泌過多@@ 05/04 23:25
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huokla:看到一樓有嚇到 09/23 23:09