Re: [心得] 意外發現解決便秘的方法

[pos (nothing)]

繼上一次4/15~po的那篇文章~

今天4/30~歷經我早上空腹喝水已經兩個禮拜了

就來跟大家說說這兩個禮拜的心得報告吧

原文裡我有提到說意外發現解決了我便秘的困擾

但是這個在我好像第一個禮拜以後

就有一點免疫的感覺了~= =

真的很佩服我的鐵胃捏~不過還是會上啦

只是沒有像我初期一喝完大概10分鐘就有感覺了

現在可能要等到中午我才會上嗯嗯

關於皮膚會變好這件事~

很不幸的~這件事並沒有發生在我身上~淚奔

我不知道是因為我最近壓力太大還是怎樣

在我喝了第四天的時候~臉上就給我冒大痘在左邊臉頰&右邊眉毛

額頭接近頭髮處有多了一些粉刺~

然後我就很不爽的跟我男朋友抱怨~他只跟我說

"我哥試了兩個禮拜~你在試試看吧~"

這幾天我的痘子是真的都不見了~粉刺也不見了

=======================================================

分隔線以下~是要說另一個新發現

就是大家都說我變瘦了~體重也真的掉了兩公斤下來

我的飲食並沒有減少~我也沒有多做運動(最近都偷懶~哈)

褲子是真的變鬆了~

昨天我男朋友很驚訝的看著我說~你是不是瘦了阿

哈哈~一整個開心到一個不行

至於這跟早上空腹喝水有沒有很大的關聯~

我也不知道~= ="~因為我每天只多做了這件事而已~

身體有了改變~所以我才會想說應該是因為這樣的原因吧

以上皆沒有科學根據~純屬個人心得分享而已

========================================================

最後補充一些事情~

首先~我是早上起來還沒刷牙就先喝600cc的水~

如果時間允許~我會在刷完牙後邊化妝邊喝掉400cc的水

然後就會去吃早餐了~早餐的量大概就都是三明治+咖啡(不一定天天喝)

10點到12點間~我會再喝掉600cc的水

午餐我可以吃掉一整個便當~連一顆飯粒都不會剩的那種~= ="

下午三點到五點再喝600cc的水~

晚餐~還是便當一顆~哈哈~因為我超級愛吃飯的~也是一點都不剩

其餘時間我就很少喝水了~如果晚上真的很渴~我的極限就是一杯水(250cc)

因為怕睡前喝隔天會容易水腫

其實我以前不是很愛喝水~一天可以喝到300cc的開水~就很厲害了

因為我很討厭去上廁所~我是懶惰到一個極點~= ="~

偶爾晚上會吃一點消夜~因為有人約我就會去~或是下午來個小點心

所以我不是只喝水過生活~千萬不要誤會了


--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 114.46.154.239
推 marchi:推!!多喝水真的很好，我正努力每天喝超過兩千!!
→ s2541021:我7點多起床喝2~300cc 8.9點多會跑去拉肚子(腹瀉)嚇到...
推 nuyeyan:我也是看了原PO文章後睡醒600CC溫開水 肚子超順(Y)
→ pos:哈哈~我今天早上喝又順了~= ="~真的時好時壞~鐵胃
推 julienbike:我每天都要喝3000~4000cc的水..這輩子從來沒便秘過~~
推 estee103:我早晨500cc水喝六年了....便秘還是......
→ pinsaun:早上喝水有用 喝完沒多久就可以快樂蹲馬桶了XD
推 julienbike:我記得中醫有提到早上喝水健腸道的理論..根據子午流注
→ julienbike:的說法..早上5:00~7:00是大腸..所以喝溫開水可以幫助
→ julienbike:排泄..長期來講對身體很好!!
→ sa0515205:早上不管有沒有便意 都去蹲個十分鐘
→ sa0515205:讓身體養成 這個時間要排洩的習慣
推 shokben:推estee103大~我也是這樣做...便秘跟脂肪還是緊巴著我不放
→ baxiaxia:我早晨500cc喝好幾年了，痘痘還是一直冒
推 nevergiveup8:那就不只喝500C.C.改喝1000C.C.看看.........
推 luvturquoise:我覺得 還是要刷完牙再喝感覺比較衛生耶
→ luvturquoise:要不然積了一整夜的細菌又被喝下肚了 ><
推 AKIAKIYO:我今天也試了！1000CC喝的我好飽，可是順利便便了^^
推 cloverba:其實~~我水也喝很多啊~但是和體重依然完全沒有關係ORZ~
[部份違規或廣告推文已被系統自動刪除]