推 toweldream:我覺得，想要瘦就不要怕一個人跑步很害羞很丟臉 05/01 23:55
→ toweldream:想減肥又不是壞事！我原本也是有點覺得害羞，原本都找 05/01 23:56
→ toweldream:朋友一起去跑，但後來就喜歡自己一個人去。 05/01 23:56
→ toweldream:想要變瘦就不要有太多顧慮！想想認真減重後美美的自己! 05/01 23:57
→ smartkuei:我承認我意志力很薄弱，365天都在大喊要減肥！！ 05/01 23:58
推 yalin0413:我跟你一樣狀況 就是想吃 也是天天減肥?不了 05/02 00:06
其實我也為了健康著想我戒了珍奶，
偶爾還是會喝紅茶加珍珠不加糖，
想喝奶茶的時候就買紅茶加鮮奶，
主要是奶茶是用了動物提鍊成的脂肪，
所以喝奶茶=喝豬油，
所以我都改喝鮮奶了，
我想我要改掉的是我的吃法，
不能暴飲暴飲，
三餐準時吃，
多運動，我想我會胖不是沒有原因的，進大於消耗的，
日積月累的，加上以前這樣子的吃法不會胖是因為天天打球，
而現在因為少運動可能新陳代謝就變差了，
先是一個排便就是我的頭號問題，
我想我還是增加運動好了，
以前的我是明天再減就好了，一日復一日，
有多少的明日讓我減呢？
真希望有一天我可以有在這邊發表我減了幾公斤的一天……
願與鄉民們同在，
其實我相信，胖子給自己本身的感覺就是沒有自信，
我不像紅到國外外的小胖那麼有自信，
但是我相信瘦下來我會更有自信，買到水水的衣服，
不會被小姐說，對不起我們這邊沒有你的SIZE………
(我上個星期去菜衣場買衣服只是T恤而已，被一個老闆娘這樣子講，為了一口氣老娘
還是給他買下來，不理他，我就是穿得下怎樣，只是滿貼的，胸部顯得太凸出了)
※ 編輯: smartkuei 來自: 114.137.200.68 (05/02 00:34)
推 applebead:自己一個人跑步不丟臉呀~我還討厭兩個人去哩~加油喔~ 05/02 01:20
→ needle77:其實吼...如果真的害羞 可以穿著球鞋在家裡原地跑... 05/02 02:27
→ needle77:還可以邊看電視 不會無聊= = 跑半小時真的會流汗喔.... 05/02 02:27
→ mbifs:為什麼一個人跑部很丟臉?還好吧@@ 05/02 06:34
推 whitestripe:我有氧喜歡ㄧ個人 重訓就喜歡有朋友 05/02 07:45
→ whitestripe:有氧跟朋友去不是我拖累他就是他拖累我 05/02 07:46
→ whitestripe:而且我自己有時候想做低強度長時間 有時候又想高強度 05/02 07:46
→ whitestripe:短時間 有人在只會麻煩而已...... 05/02 07:46
→ sa0515205:跟樓上一樣 05/02 09:38
推 killua0000:原PO加油!!與你同在!不敢一個人跑想像有人陪你跑> < 05/02 11:54
推 kkazo:反正大家也不認識妳...不用害羞啦 05/02 13:32
推 finis:珍珠的熱量也很高 紅茶加鮮奶喝容易產生結石 05/02 15:38
推 Aiins:如果你今天慢跑 明天就可以健康有自信你做不做? 05/03 15:34
→ Aiins:如果答案是肯定的 那你應該今天就去做:) 05/03 15:34
→ afternight:一個人跑步才自在吧@@我每次跑看到很厲害的也都一個人 05/04 13:55
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