推 jaja309:少吃多運動 05/02 21:07
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我打了關鍵字搜尋一下版友們瘦腰的經驗
可是我發現好像都沒有跟我一樣的情況
我身高162左右 原本體重大概47~52(沒好好節制的時候="=)
但是忽然間在半年內胖到快60
而且以前我的體重是很難增加的那種紙片人，現在卻瘦不下來
可是天生骨架比較小，所以我的上半身看起來還算瘦小(肩膀手臂都算瘦)
甚至因為發胖還讓胸部長大了一點點(小開心)
可是卻胖在腰部和大腿...尤其是腰部，最讓我苦惱的部分!
本來有點脊椎側彎，很瘦的時候 一邊的腰部都沒線條了
現在更誇張...
害我都沒信心穿牛仔褲了..因為會擠出一坨肉
而且買褲子最尷尬的就是拉到大腿那邊就會卡住
現在完全是依賴娃娃裝或是長版T了.....
想請教大家要怎麼樣瘦腰呢? 我不奢求體重要下降多少
至少讓我穿牛仔褲的時候不要自悲呀.....>"<
請多指教了....嗚
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