[心得] 男生參加減肥門診心得 QQ

[dmoki (ROCK一下阿)]

我是男生，我去參加減肥門診了

我去的是台中一家還蠻有名的減肥門診（不是陳大鈞XD）

看的是西醫

我總共去兩次

我先說說去那邊的流程

先忍8個小時不吃東西到診所抽血、量心電圖、血壓、身體體脂肪、基礎代謝等

那邊清一色都是女護士-.-

之後會有護士幫你作衛教

他跟我講得重點讓我印象深刻的有

1.減肥還是要正常吃，營養要顧到

2.麵製類不吃

3.食量要減少，多喝水

之後稍微討論一下飲食習慣，會建議個人吃法

再來就是看醫生了，醫生會明白的告訴你要吃得藥有那幾種，副作用可能會有什麼

藥怎麼吃（有分時間跟種類）

藥大概有減脂肪、加強代謝、預防便秘、增加飽足感這幾類

第一次去大概會花1800

我第二次去把預防便秘的藥拿掉  並且增加增加飽足感的藥量

這樣花了1500左右

接下來報告成果

第一次去  體重72.6 體脂肪21.7％

我吃完藥後，維持正常生活，食量還是沒有變-.-

但是第一天的藥吃完，隔天睡醒很明顯的感受到我的小腹不見了！

（我習慣早上起來摸摸肚子-.-）

去量體重（沒吃東西+撒了一泡尿）體重是71公斤左右

之後維持原本的作息，東西沒有少吃，運動也沒增加或減少

（我平時運動頻率大概是一週3-4次，一次2-4小時）

體重天天都有減輕 ，最後藥吃完，體重大概是70公斤

我隔了兩個禮拜發現都沒復胖，我才繼續去看第二次門診

看第二次門診的時候 量的體重是69.7  體脂肪是19.1

體重少不到3公斤，但是體脂肪掉了將近快3％

護士小姐說恭喜我都減到脂肪！老實說我蠻開心的0.0

之後我吃第2次藥已經吃完了  也停了快3周了

現在體重是66.3公斤 有時後會到67.0 第二次吃藥大概是少了3公斤的成效

而在第二次吃藥的時候  很明顯的感覺胃變小   食慾比較差  所以食量也變少

不會常常感到飢餓感像洪水猛獸般的襲來

當然也會有副作用

睡不好   有幾次感到輕微頭暈跟心悸  手會很明顯的抖

不過正常來講都是能接受的範圍

只有另一個副作用我比較不能接受.....

性功能持久力變很久....久到我只能說無言-.-

我下週應該會再去看一次  -.-

瘦下來感覺真的很棒QQ

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老人騎機車的殺傷力也很驚人，尤其是腳掌永遠離地10cm那種

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 220.130.230.10
→ yinging025:還是參考一下FITNESS版吧
→ halulu:你把去看的錢拿去買慢跑鞋...連副作用都沒有...
→ lionsy:我也去看過所謂減肥門診,停藥三週是還看不出什麼東西的...
→ lionsy:而醫生所謂增加飽足感的藥,讓我的胃現在三不五時就鬧發炎
→ ko363630:想問體脂肪要怎麼測
推 AQUAWATERS:去康是美測
推 sa0515205:都有症狀了 你還要去阿....
推 AQUAWATERS:體重有下降就好了 身體不重要
→ syvan:那個,我開燈了......(笑)
推 rr741218:  體重有下降就好了 身體不重要                    科科
推 reneeviolet:不能接受的副作用是不是變無能了？= =a
推 lmini:樓上 剛好相反XD (開燈後看到的...)
→ reneeviolet:怎麼開燈？
推 kingandmay:開燈後........這是好事吧!?
推 sa0515205:開燈 "\"
→ reneeviolet:原po自肥啦（指）....沒圖沒真相（誤）
推 kidawang:開燈了 難怪還要繼續拿藥囧
推 gigikikih:XD 開燈 是說 你也可以藉那個減肥吧...
推 aipc:把錢投資在運動配備上 多運動會比較值得又健康
推 flyfish123:感覺很危險耶
推 ryo8888tw:原PO是開燈後的炫耀文嗎?  XD
推 milinya:減肥還是天然運動最好 我之前在減肥診所打過工 (醫護背景)
→ milinya:使用那種會興奮但是會減低食慾的藥吃了很傷身!
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