[問題] 朋友的減肥方法

[qwertychip ()]

有爬過文

知道基代和有氧運動等版上許多人強調的東西

可是我一個朋友的減肥方法真的讓我不知道為什麼他可以瘦

所以想來問問看大家!!




大約兩年前還有聽說我那個朋友(以下簡稱P好了)晚上會去競走或跑步之類的

但因為後來他們搬家後

就幾乎沒聽過他有任何有氧運動

不過她每天晚上會花一個小時的時間  非常用力的按摩他的腳

用力到腳都瘀血了  (另外他用的是薇姿的瘦身霜)



吃的方面的話

就我所知  早餐和午餐都正常

但是晚餐  前陣子是都只吃一顆水煮蛋、一瓶無糖去冰飲料、還有水果

最近是有聽到說有吃關東煮(但好像只有吃菜、蘿蔔等東西)

和麻辣鴨血之類的



因為之前有爬文  我完全不能苟同P的瘦身方法

認為他體重雖然輕   但體脂應該很高之類的

結果之前他去量體脂  好像才17%

對女生來說算低的吧!!

P的身高約153公分  體重好像不到40公斤

BMI算起來才17左右而已  甚至不到17

因為他一直不願意透露他的體重




我不是想說說不定不用有氧也可以瘦

但是P的例子真的讓我覺得很奇怪!!

不知道有沒有人可以幫我解答一下到底是怎麼回事嗎?

謝謝大家

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 114.41.127.25
推 julienbike:減肥方式有很多種..但是健康的減肥方式就是得要運動~~
→ julienbike:阿金減肥法也是能瘦啊!!但是對身體造成的傷害是必須去
→ julienbike:接受的!!
推 wavel:你認為他這樣健康嗎?
→ qwertychip:是的確不健康 他月經好像停了蠻久的 但是他確實減到
→ qwertychip:體脂了不是嗎? 減肥不就是要減體脂嗎?
推 laurie0116:但是也減掉不該減的東西了
推 cathereen:減到月經沒來 囧 = =
→ cathereen:這樣下去遲早會出問題的
→ p0646:減掉了體脂 去增加了不孕症的機率
推 yijuin:停蠻久~之後要來應該就不太可能了吧...
→ hcliz:她到底想多瘦啊0_0"
推 pink0518:月經沒來不只會不孕 會影響女生的身體機能 不要以為抱持
→ pink0518:著不生小孩的念頭 就可以放任月經沒來這回事呀orz
→ qwertychip:他最近好像已經來了啦!但我還是不懂 減肥不就是強調
→ qwertychip:要減掉體脂嗎?
推 by216:減掉體脂不等於減掉健康吧？連心裡層面都會受到影響耶＠＠
→ rr741218:非洲難民體脂也是非常低的 光看體脂不看健康 就一天500卡
→ rr741218:包妳體脂低到爽 不過此法算慢性自殺 慎用慎用 囧
推 julienbike:這麼講吧~~減掉體脂是正向的..但是方法要正確..不然會
→ julienbike:對身體造成負向的影響..而負向的影響一但造成..就會
→ julienbike:對身體造成永遠的傷害..
推 perovskite:我有個朋友也是減到超瘦的 不過身體病痛好像不少
→ perovskite:身體免疫力變很差 常看她去看醫生 做檢驗 大家勸她吃胖
→ perovskite:點才會比較健康 她又聽不進去 @@不過我覺得她只有瘦
→ perovskite:沒有身材 讓人羨慕的只有體重的數字而已
推 perovskite:雖然她很自傲出去買衣服 即使買XS都還太大件...
推 whitestripe:如果有人跟你說節食不會減到脂肪   那是錯的
→ whitestripe:確實會減到脂肪    沒有疑問
→ whitestripe:問題是他ㄧ樣會減到極為寶貴的肌肉
→ whitestripe:而重點來了  當你恢復飲食以後  脂肪會回來  肌肉則會
→ whitestripe:跟青春小鳥一樣  ㄧ去不回來
→ whitestripe:這是老生常談了   應該不需要貼study佐證吧XD
推 AQUAWATERS:推一下樓上
→ AQUAWATERS:建議不要節食並不是因為他不能瘦 而是瘦了之後會比運動
→ AQUAWATERS:+飲食控制瘦的身體還要多後遺症
→ AQUAWATERS:不過如果一輩子都打算吃一點點 那對他來說就無所謂了
推 halulu:感覺他比較像是減命...
→ poisoning:沒有人說不運動就不會瘦!! 但健康呢!!健康呢!!
→ poisoning:還有生活品質呢??    一輩子晚餐吃水煮蛋嘛?
→ poisoning:我也覺得是減命
推 perovskite:我也覺得是減命 我朋友常感冒 還有一些大大小小的病痛
→ perovskite:經期也亂 以前還年輕也許不覺得怎樣 可是現在漸漸步入
→ perovskite:中年 再看看以後晚年 如果一個月讓你感冒個1,2次 每次
→ perovskite:都要1,2個星期才會好 整天都在吃藥 即使再漂亮的衣服也
→ perovskite:不能穿出門去現 在家休養無聊又難受 健康真的要顧啦
→ qwertychip:謝謝大家的回答 還以為會被噓 感謝大家XD
→ qwertychip:非洲難民那個比喻真的很好 讓我有稍微懂了!!
→ qwertychip:我不會覺得他這樣的方法是對的 畢竟他現在晚餐也都吃
→ qwertychip:很少! 不知道要持續到甚麼時候...
→ qwertychip:雖然大家都說他現在超瘦 他也不太可能改變他的生活習慣
→ qwertychip:還是希望大家可以一起健健康康的減肥!!
推 perovskite:現今的東方女人很難放棄已經擁有的紙片身材吧XD
→ perovskite:紙片身會為她帶來"你好瘦哦" 的無限虛榮呀 吃胖又怕胖
→ perovskite:在不該胖的地方 要你朋友改變是很難的 我朋友也聽不進
→ FMYL:減到月經不來根本就是玩命啊...月經對女生超重要的(雖然麻煩
→ Elebea:讓身體飢荒到不行，當然會減掉體脂，之後身體就會發出警訊
→ Elebea:說，不行！能源還是不夠，不需要用的工廠統統給我關掉!!
→ Elebea:然後他就停經了，再下去就是沒必要的東西統統不準生產，
→ Elebea:->掉髮、皮膚無彈性　
→ Elebea:之後能源稍微足量　身體機能停工過的傷害卻很難消滅="=
推 milk17689:請問ju大...阿金減肥法是.....???
→ rr741218:阿金 別知道的好 他死很慘
推 yijuin:EL大~之後那些工廠會復工嗎?? 還是之後都不恢復了?
推 julienbike:阿金減肥法就是蛋白質減肥法..危險性還滿高的~~
推 freesmile:停經很恐怖 接下來就掉髮禿頭 囧
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