[建議] 無法下定決心

[myrosone (小米的小阿姨)]

版上的各位同伴好：
                 我目前身高165…體重原本是55…現在是65…我不想追求紙片人
                 境界…只想回到出國前的自己…可怕的澳洲行讓我整整胖了十公
                 斤…回來後面對衣櫃的衣服…整個就是要哭出來了…沒有一件
                 穿得下…看著鏡子裡的自己也失去了信心，常常因為這樣而心情
                 很不好，不曉得大家是不是都有這樣的經驗，雖然因為外表而影
                 響心情聽來是件膚淺的事，但是在我身上確是如此，回來也兩個多
                 月了，也一直在減肥這件事上努力，但是每次一開始行動，過了
                 兩天又忘了自己的決心，忍不住大吃起來或是停止運動…反反覆
                 覆下來…一點成效也沒有…只是持續的心情不好，和朋友的討論
                 下，他們反而覺得我太在意這件事了，反而瘦不下來，真的是這
                 嗎？我真的為了減肥而感到沮喪心情不好…甚至將發生在身上的
                 任何都聯想至身材不好這方面…請問有什麼好建議嗎？先謝謝大
                 家聽我的苦水^^

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◆ From: 122.116.183.57
→ sa0515205:這在...寫信嗎 但段落切的一點也不好
→ ning0201:建議：還不快去運動( ￣ c￣)y▂ξ
推 winered:建議你買室內有氧運動機器 例如健身車或跑步機 吹冷氣看電
→ winered:視就會忘了時間的流逝 較容易持久 還有千萬不要節食 之後
→ myrosone:真的是新手，對於在版上發言不是很有經驗，覺得當作文
→ winered:反而會失控大吃 先從"不改變菜單但一餐少吃兩分飽"做起 再
→ winered:多看文章研究熱量讓心裡有個譜 慢慢學會慎選食物 如果一開
推 Lilian75:我去澳洲半年也胖了七公斤!!!XD
→ winered:始就對熱量斤斤計較什麼都不敢碰 絕對撐不久的
→ myrosone:來寫，似乎又有點言重，所以就把想說的話說出，請見諒!
→ AQUAWATERS:我的建議是 想那麼多根本沒用 先設定一星期運動三天吧
→ AQUAWATERS:能確實的達到這目標再來說 連運動三天都做不到要談減肥
→ AQUAWATERS:還太早
推 IMDACO:將運動變成習慣，這點很重要......
→ kzzoz80:我聽過去澳洲的人 好像沒有不變胖的...................
→ reneeviolet:嗯，我身邊只要選擇去澳洲的...每個都至少胖十公斤XD
→ f90274:那就繼續胖下去吧
推 Lotte0401:澳洲架恐怖喔@ @
推 eatandsleep:這都只看你自己的意志力 因為版友就算一人推一句 妳也
→ eatandsleep:不會因此少1g呀~~~~
推 annie:這就要看你對減肥這件事多貪心了，很貪心就會狂運動!
推 jalining:我去澳洲也胖了十公斤，目前也正在積極減肥中!!
推 wowSMILE:與其想這麼多，快去運動吧!
→ wowSMILE:前陣子稍微又胖了些，但也只是空想著
→ wowSMILE:直到有天照鏡子及聽到有人說我胖了才自覺~
→ wowSMILE:現在每天早上六點起床去快走呢!:)
→ myrosone:感謝大夥的推文，聽到有好建議的聲音，持續努力中 tks!!
→ emmababy:因為澳洲的甜點實在太正了!會胖很正常...我現在在澳洲
→ emmababy:剛來前一個月天天運動加飲食控制瘦了3公斤，後來被甜點
→ emmababy:打敗，三個月胖了兩公斤...嗚...又要開始控制了
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