[問題] 縮小腹對維持身材的幫助?

[byph (我是燏炘燏炘是我)]

以前幾乎都有縮小腹的習慣，朋友都說我看起來不胖

感覺那時體重很少會有變動(就算吃多了點也不容易胖)

近半年多以來體重漸漸地上升…

在不知不覺中，體重從平均52升到快55KG

然後最近想到…我現在的肚子好像都很放鬆…囧

在想說會不會跟縮小腹有關

還是說年紀大了點，代謝變差了??


(我24才/160/54.X)

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 114.38.3.38
→ kurokl1029:有可能~因為我以前也是都有在縮小腹~~現在都沒有了><
推 dcop:長時間習慣縮小腹 對核心肌群有不錯的鍛鍊 對體態當然有差
推 XEROSX:對核心肌有差?!那我要每天穿貼身衣XD逼自己縮
→ byph:以前也是很喜歡穿貼身的衣服…覺得可以逼自己縮小腹XDDD
推 chacha123:呵~我和原po一樣耶...最近又開始提醒自己縮小腹，真的有
→ chacha123:縮有差哦...而且差很多...@@"當然最好還是要運動啦...
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