[心得] 想讓臉變得比較緊實

[eatandsleep (廢材一根 ￣□￣)]

游泳是個還不錯的選擇~

因為要不停的換氣
臉頰的肌肉不停的會動到
臉的皮膚會變的比較緊實
或許大概因為一直動到臉部的肌肉
臉會容易變成\/

如果想快速瘦身 游泳maybe不太適合
當然如果是游的量很多 又節食的很嚴謹的話 另當別論
有興趣的話 可以參考這一篇~至於可靠度 我不敢保證就是了XD
http://www.epochtimes.com/b5/6/7/28/n1401205.htm

我是因為長期打電腦+甲狀腺低下 造成我的肩頸都很僵硬跟痠痛
我已經嚴重到 頭往後仰都只能仰一點點 而且會很痛很痛
別人輕拍我的背 我都會痛到哇哇叫
晚上睡覺肩頸的痠痛會害我睡睡醒醒 很嚴重吧=,=

游泳是最好的復建 也是傷害算比較小的運動
這2週(我沒有很勤勞 所以不是每天游)靠著游泳
我的肩頸痠痛大概解除了70%+

如果有版友也是長期打電腦 背部僵硬的人
可以試看看游泳 我個人覺得還不賴
它讓我睡質變得比較好:)

我的掰掰袖跟掰掰腿也變緊實了 這算是另外的收穫吧=,=a
甚至走路都有比較輕盈的感覺 我不太會形容那種感覺 就是感覺走路變得很輕快就是了
至於體重 我想應該是沒有變化 一樣胖吧XD
線條比較好是可以預期的...

不過我肚子的游泳圈 不動如山就是了﹨(╯▽╰)∕
羅馬不是一天造成的 我也知道不是一朝一夕就能擊垮羅馬帝國的( ￣ c￣)y▂ξ

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我想體重都沒減的原故 大概因為游完後 我都餓到靠偝 所以...>\\\<
一切都是殘念呀~~~
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 116.59.175.93
推 AQUAWATERS:你的第一段讓我...好想噓你啊 你不是在這邊待很久了嗎
→ AQUAWATERS:Q口Q
→ eatandsleep:我的第1段只有一行耶XD 指教一下!!~
推 AQUAWATERS:第二段 囧 就是說 我以為你早就知道不是動哪裡就瘦哪裡
→ AQUAWATERS:練那邊的肌肉最多也是肌肉變大 不會因此而瘦局部啊..
→ eatandsleep:我知道那個道理呀~不過一直換氣 真的會讓臉肌肉變緊實
→ eatandsleep:那我改一下XD
→ AQUAWATERS:我覺得是你基因決定你容易瘦臉 有氧瘦全身 你先瘦到臉
→ AQUAWATERS:而不是因為瘋狂換氣
→ eatandsleep:這個title還可以嗎XD
→ AQUAWATERS:這個嘛..總之恭喜你囉...
→ eatandsleep:媽的 那我的基因為啥不讓我瘦肚子...
※ 編輯: eatandsleep     來自: 116.59.175.93        (05/15 23:00)
→ AQUAWATERS:媽的我的基因為什麼不跟戶田惠理香一樣Q口Q
→ eatandsleep:我比較想跟北川景子一樣 哈哈
→ AQUAWATERS:是不是不要運動手牽手一起重新投胎比較快XD
→ reneeviolet:樓上兩位真是有禮貌呢！互相問候母親大人= =|||
→ luciferkiss:想請問吃睡是游甚麼式...我也是背部僵硬
推 pink0518:純推戶田>//< XD
→ eatandsleep:我只會蛙式 所以沒得選擇QQ
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