[轉錄][討論] 運動初期的疑問

[ilove1530 (下川みくに)]

※ [本文轉錄自 FITNESS 看板]

作者: spoonsnoy (   spoon) 站內: FITNESS
標題: [討論] 運動初期的疑問
時間: Sat May 15 17:14:00 2010

一直有個疑問
想請問大家

之前有一陣子有做運動,但發現好像運動了一兩個禮拜

體重沒有變輕的跡象...反而還肥一兩公斤????

於是超喪氣的!所以沒有持之以恆

最近這幾天,開始想要減肥

但發現我才運動約一個禮拜

我的運動方式是走路半小時,局部運動(瘦腿跟屁股的)十分

肌肉拍打放鬆按摩運動約十分鐘

一個禮拜量

但又肥了一兩公斤???我發誓我晚餐沒有吃澱粉纇的,而且還很早就吃了約六點多

讓我開始懷疑運動的功效

怎麼會這樣呢??

我還問我同事

他說他之前運動的時候剛開始沒什麼感覺有變瘦,反而好像會肥個一公斤上下

但每當某個時間就突然有變化,開始下降

然後又繼續維持,又突然下降


又說脂肪會累積到某一個程度,就會開始大量燃燒所以有明顯感受到變化

真的會降嗎??

我都快放棄了...


有人有這樣的經驗嗎???  謝謝

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 220.140.178.66
推 l68:又一個晚餐不吃澱粉的....
推 Fassbinder:這是反串文嘛? @@ 寫的好標準
→ babycho:錯在不吃澱粉喔 有澱粉才有助於燃燒
推 nicknhit:超級標準反串文XD
推 halulu:為什麼不吃澱粉？ 不吃澱粉還發誓??
→ halulu:有看置底嗎？
→ thomasii:澱粉是火種，脂肪是柴火，你不用火種引火怎麼燒柴？
推 valentino:這篇可以m嗎?告訴大家不吃澱粉真的不會燃燒脂肪喔!
推 clemens22:越來越懷疑置底文精華區在某些電腦裡會顯示不出來..
推 f90274:千萬不要放棄，我想看這樣可以增胖多少公斤
推 cartain:才運動一個禮拜實在沒有什麼討論的意義
→ cosy:澱粉又中槍了
推 TonyJaa:走路半小時?　一個禮拜? XDDDDDDDD
推 shiunyuans:這篇是反串...這篇是反串...這篇是反串...(催眠ing)
→ ning0201:沒持之以恆、才一個禮拜、運動量不夠、飲食不對、沒爬文
→ ning0201:你還是繼續胖吧XD
→ yuyuh1986:你這樣很OK阿 持之以恆會瘦的(挖鼻孔)
推 sonico:你該不會也是晚上運動吧
→ clarinetgirl:可惜沒有２… 吃澱粉會胖到底是誰亂說的？
→ ilove1530: 又一個晚餐不吃澱粉的  BB版才適合你啦  X
→ benka:用這種鬼方法不胖有鬼
※ benka:轉錄至看板 garbage                                        05/15 21:16
推 aries1985:標準反串文 給個推XDDDDDDD
→ cursedsoul:可憐的人
推 TonyJaa:上帝創造世界也只用了六天 原PO用了七天竟然沒瘦下來 委屈
→ afternight:毫無反應 就只是篇廢文
推 AQUAWATERS:走 路 半 小 時 ， 你 好 意 思 問 ？
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◆ From: 121.254.112.185
→ reneeviolet:走 路 半 小 時 ， 你 好 意 思 問 ？
推 bandoll:哈哈
推 julienbike:我每天走一小時都覺得自己很偷懶了..半小時也來問~~
推 jessiecute:你的運動不夠激烈!!
推 stararlene:是男的沒錯啊~在fitness版有說他是男的
→ stararlene:不過發了一堆文都是新聞
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