[討論] 關於便當

[kiyung (耶斯)]

通常我在學校都是吃素食部的自助餐

可是現在中午吃到有點膩了

就轉戰吃便當XD

想問大家

如果要吃便當建議選哪種主菜比較好啊?

我通常都是吃蒜泥白肉 感覺熱量比較低

可是有時候也好想吃雞腿阿>____<

但是油炸類是絕對不碰就是了(攤手



我們學校的便當大多是

兩樣青菜(不知道為什麼 學校便當的菜是一點都不油膩!!!也不會泛油光那種)

一樣配菜 (很不一定,我吃過 薯泥沙拉 花枝丸 炸物 炒蛋之類的)

然後就是一碗飯

再加一樣主菜



感覺熱量也不會比素食還要低欸

而且素食感覺還比較油=____ =+++




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◆ From: 140.123.239.118
推 valentino:雞腿可以吃啊 不要吃皮
→ julienbike:蒜泥白肉??肥肉熱量會低嗎??而且還是飽和脂肪!!
→ bandoll:總比還用油炒過好吧～不過我比較推薦吃魚..
→ julienbike:滷雞腿去皮不錯喔!!
→ FMYL:我會選魚...不過一樣要盡量避免油炸的部份，有清蒸的最好。
→ Leonamay:素食為了讓人好入口大多都調味粉重油用的重
推 chisestar:我都夾三大份青菜 再來顆蛋+小碗飯~綠花椰超好吃
推 tkrover:皮是因為脂肪?
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