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作者rr741218 ()
看板BeautyBody
標題Re: [待批] 我的減肥日記~~~
時間Fri May 21 21:11:29 2010
※ 引述《renewborn (再新生)》之銘言： : 前文恕刪~~ : 我在這版和f隔壁版逛了很久 : 一值有個疑問 : 很多很多的基代數值或什麼的 : 一直被大家奉為神旨 : 我也很好奇最初的根據究竟是哪來的 這個是可以測量 跟計算的 我記得精華區有公式 inbody測量器可直接測 至於誰定的 我也不知道 就跟BMI值是誰定的 我碼恩災 = = : 很多人會開菜單... : 然後絕大部分的人就是批批批 : A食物不能吃!失敗 : 沒吃飯只吃麵條!失敗 : 晚餐吃了一堆西瓜!失敗 : 水喝太少，指喝無糖綠!失敗 批評是一定有 不然幹嘛還說是菜單"待批" 至於怎麼面對批評 要分2種來說 1.你根本沒爬文 沒看置底 你問的精華區有 這種只能說慢走不送 批死活該 ~ ~ 2.都有看了 可能沒有徹底弄懂 被板友噹 這種既然自己都有看了 可以直接問該板友 像是麵條 最大壞處就是她含的湯汁可能含有高熱量 再來就是她的營養成分比不上米飯 缺少鐵 葉酸 等營養素 其實嚴格說起來 米飯又比不上糙米 後者維生素B更豐富 且GI值更低 主要規則就是 盡量吃加工步驟少的原料 ex.糙米 > 米 > 麵條 綠茶不能取代水 是因為綠茶中含有多酚 會抑制鐵的吸收 既然你也逛F板 怎會沒看到這篇~ ~ 之前就是有女生只喝綠茶不喝水減肥 不但沒減肥成功 還造成貧血的新聞 晚餐吃太多西瓜 這太多到底是多少~ ~ 西瓜每單位熱量低 原因是他含大量水分 也就是跟你喝開水一樣 一口氣喝個幾杯都沒問題 然後就很容易心中想我吃200g西瓜 實際上吃了好幾倍 : 這篇文章讓我想認真提問的導火線在於 : sa0515205:不得不噓 醫生說的話不能盡信 : 這位版友的推文 : 假如醫生說的話不能信 : 哪還有什麼人的話可以信 這邊一樣兩種情況: 1.無良醫生 反正我只管你一個月內瘦多少 之後有溜溜球 兩個月不但復胖還更胖 也不干我事 我還可以拿你當案例:不繼續來看的下場 你說怎會有這種醫生... 因為有市場需求阿 嘆.. 2.醫生是說:依他的情況 可能是有做inbody之類的測試 畢竟1300是原po用體重算出來的 本來就會跟實際有落差 像我測量的基代比用體重估算的低 WHY? 因為我脂肪人阿 都沒肌肉 OTZ : 那當初的基礎代謝率就真的可以盡信嗎? : 我是不知道PTT的神人是如此眾多 : 多到比醫生專業啦 : 看到版友們的推文 : 只感到痛苦 又不是你減 痛苦啥 = = 其實真正有在減的人 說實在有多痛苦? 減肥本來就是一種lifestyle的選擇 如果你覺得痛苦 還不如別減了 況且減肥跟所有學習一樣 剛開始要了解跟注意的事情一定比較多且複雜 既然想減 那花些心力理解原理 真的有很痛苦嗎@@? : 減肥這件事情真的有這麼痛苦嗎?? : 前幾篇吃碗泡麵，搞的都快世界末日了 是哪篇 我好像沒看到 囧rz 對我來說 我只對一種很反感 就是文章中說自己都瘦不下來 可是一看就知道沒看置底的那種 : ^^"這篇其實也沒啥重點 : 只是覺得最近這兩個版，似乎出現了點偏執狂狀態 : 覺得怪怪的 其實我覺得沒啥好怪的 ptt是討論為主 也沒啥不能說的 對別人發言有疑問 大可直接提問 自然很多高手回答 搞不好還跑出一堆論文 XD 只是有一點要注意 畢竟是公開討論 不能期待每個使用者都跟小天使一樣佛心來的 有時候語氣的判定也是很難 只好說 互相包容 啦 ~ ~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 203.73.236.113
推 renewborn:喔...對不起我錯了.... 05/21 21:29
推 whitestripe:原po的反感標準跟我一樣 我強烈認同懷疑置底精華區 05/21 21:43
→ whitestripe:但是如果連看都不看那來這個版幹麻 05/21 21:43
→ whitestripe:不看這個版的置底精華區 卻要po文 05/21 21:45
→ whitestripe:我不懂這種人在想什麼 05/21 21:45
推 AQUAWATERS:如果泡麵那串是指fitness那串 那把下面的推文看成吃泡 05/21 21:54
→ AQUAWATERS:麵是世界末日也太強了吧XD 05/21 21:54
→ AQUAWATERS:下面的推文不是說鈉含量高 營養價值低 但如果偶爾吃一 05/21 21:55
→ AQUAWATERS:次或者加青菜等配料還OK嗎 05/21 21:55
→ AQUAWATERS:後來的回文也是在討論怎麼吃泡麵比較OK 人家有說吃泡麵 05/21 21:56
→ AQUAWATERS:很可怕快死了快死了嗎 05/21 21:56
推 renewborn:對不起我錯了....版友們都最NICE了...^^"這樣有開心嗎 05/21 21:57
→ AQUAWATERS:如果這樣你會比較好下台 那就這樣吧 05/21 21:57
→ AQUAWATERS:偏執的現象確實是有的 但舉泡麵那例子讓我懷疑你到底有 05/21 21:59
→ AQUAWATERS:沒有看推文.. 05/21 21:59
推 renewborn:^^那你覺得呢??哈反正你們滿意就好啦...開心點吧 05/21 22:04
→ bandoll:你這態度也太幼稚了吧？斷奶了沒啊 05/21 22:08
推 renewborn:哪裡看出來我沒斷奶阿^^"只是我覺得樓上沒看懂我文章 05/21 22:33
→ renewborn:so~~無須再理會...他們高興就好啦... 05/21 22:33
→ renewborn:反正覺得自己對的就好啦...懂者懂，不懂者恆不懂 05/21 22:34
→ yr:對啊，樓上最懂了 05/21 22:38
→ reneeviolet:其實...最不懂的人是我（舉手）‧_‧／ 05/21 22:40
→ AQUAWATERS:這麼懂那以後待批的菜單就多給點意見吧... 05/21 23:04
→ hkx:天氣熱火氣大，該開冷氣了(蓋上厚棉被) 05/21 23:05
推 yuyuh1986:我覺得 有認真減肥且長期逛這個版的朋友 已經累積不少 05/22 02:05
→ yuyuh1986:減肥常識 天天看天天摸索 已經擁有自己的一套減肥理念 05/22 02:06
→ yuyuh1986:可是有些人卻不爬文就問問題 就像學生問老師問題一樣 05/22 02:06
→ yuyuh1986:有些人的推文就用直接且理所當然的口氣 所以新手覺得被 05/22 02:06
→ yuyuh1986:兇 然後大家口徑一致 就因此覺得版上的人很偏執 05/22 02:07
→ yuyuh1986:事實上 妳願意PO文問問題 那就相信置底吧 不然幹嘛PO阿 05/22 02:08
→ yuyuh1986:大家都是依據置底文的理念來回答問題&成功瘦下 不是嗎 05/22 02:09
推 yoshikifish:減肥痛苦,我說真的,就是因為痛苦所以我不會復胖 05/22 11:37
→ yoshikifish:我不會因ㄧ時嘴饞去偷吃東西而這個禮拜做白工~~~ 05/22 11:37
→ yoshikifish:上來講一下紓發一下減肥的過程有這麼嚴重嗎= = 05/22 11:38
推 katsurada:原原PO...別人好好回答你 推文這種態度... 05/23 11:26
推 open2005:renewborn 我知道你的意思 知道你表達的是什 我支持你 05/31 10:44
→ open2005:我看這個版 瘦了十公斤(一年內) 但我相信減肥的方法是彈 05/31 10:45
→ open2005:性的 而非絕對 自己受用就好 旁人何須如此著急 05/31 10:46
→ open2005:每個人的生活環境不盡相同啊 作息也不一定能夠一樣 05/31 10:47
→ open2005:可能工作環境 飲食 都沒辦法在那個標準內 05/31 10:47
→ open2005:像各位說 不能不吃早餐 我就從沒吃過早餐 還是瘦 05/31 10:48
→ open2005:我也知道這對身體有影響 但每個人的工作環境不同啊 05/31 10:48
→ open2005:不見得作息都會很正常 總之 個人高興就好啦 能減就減 05/31 10:49
→ open2005:不能夠達到的 會影響健康的 都會自己受到苦果 05/31 10:49
→ open2005:各位何須這樣像過街老鼠的 喊打一些作法或想法與你們有出 05/31 10:50
→ open2005:入的人呢 上PTT 只是表達一些 小小想法 僅管大家都不同意 05/31 10:50
→ open2005:但也不需要這樣 難不成你要我們這些看法有一些出入的 05/31 10:51
→ open2005:都不能表達任何意見 要跟你們道歉說 我們錯了嗎 05/31 10:51
→ open2005:歡樂一點吧 減肥需要恆心毅力的 那點小小菜單 05/31 10:52
→ open2005:持之以恆 比那個吃的是什麼還要重要 對啦 運動最好 05/31 10:52
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