推 renewborn:跑步記得帶薄外套~要不然跑完吹風...真的容易感冒 05/24 00:51
→ eiiVy:我是穿長袖外套跑 感覺早上阿公阿嬤都在看我 XD 05/24 00:52
→ s850284:推跑步真的要帶外套!流完汗吹風真的很不好也很容易感冒 05/24 02:49
→ reneeviolet:西瓜 荔枝 鮮甜多汁 吃下去心花都開了幹嘛有罪惡感= = 05/24 03:59
→ sa0515205:感冒就先休息幾天吧...不差這幾天 05/24 09:29
→ nikee:我四月初跑了兩天合計1000公尺，就病了一個多月最近才好orz 05/24 09:35
→ iamnumbea1:慢慢來 恆心最重要 05/24 10:25
→ shox909:請問如果跑步吹風回家會偏頭痛該怎麼辦? 05/24 10:35
→ rr741218:建議你用健身車配合重訓 輕鬆些 且效果也不賴 05/24 11:32
推 sing:吹到風喝薑母茶或熱開水，洗個熱水澡都可以減輕症狀 05/24 15:00
推 sibyle:速度放慢一點 沒關係的... 05/24 15:33
推 k15464:我第一次跑時只有完整一圈後 然後跑停跑停欸= = 05/24 18:59
→ k15464:原PO你比我好多了 我跑一陣子後就已經可以連續跑了 05/24 19:00
→ k15464:慢慢來不要急^^ 05/24 19:00
→ momoteacher:腳步放小 大跨步很容易累得 05/24 20:10
推 wrainbow:推~我剛開始跑連1圈都跑不到~過3個月後可以跑6圈了!!! 05/24 23:48
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