[心得] 今天去康是美量基代了。。

[purpleann (purpleann)]

今天終於鼓起勇氣去了康是美量基礎代謝
(之前都很怕被店員白眼)
六合路康是美的店員人很好喔
沒有對我白眼
他很細心的教我怎麼用
量出來
身高 165
體重 53
BMI  19.46
體脂 23
基代 1277


店員跟我說我的數值都很標準(可是我還是覺得我肉肉的)
但是基代比較高 問我是不是有在運動

我覺得基代這樣好低喔
好像早餐午餐吃了就滿了說
而且體脂這樣在女生真的很標準嗎~~
因為我也算是個蠻愛運動的女生
怎麼體脂還是比不運動的人高呢
而且阿我的手啊腳啊的肉都硬硬的
體脂還是很高
讓我不知道如何是好
有沒有好心人可以幫我解惑呢
謝謝

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 124.8.145.231
→ mywe:你很瘦了好嗎 = ="
→ purpleann:可是T-shirt穿起來腰都是肉很明顯說~
推 quietcat:你的體脂又不高= =
推 inday:我跟原po身高體重差不多 但也是腰最胖 腰特別粗:(
推 lir0211:這樣很瘦了..真的...
→ ohnedich:體脂23不會很高啊 很正常吧 不然妳不要胸部了嗎@@
推 SHMILU:所以女生體脂23左右不會很高???我ㄧ直以為這樣很高@@"
→ ohnedich:上次我好像在哪看到 多少到24是很正常耶
推 SHMILU:可是不是越低越好嗎???這個困擾我超久的@@"
推 landing:可是胸部比較大的話 體脂偏高也是正常的啊
推 SHMILU:那...是要看BMI還是看體脂比較準阿???
推 sallly520:看體脂，如果你胸部有D以上就還好 肉肉只是你的錯覺
→ sallly520:如果你胸部沒很大 那要達到你說的看起來瘦體脂20左右
推 flyaway0313:我165/45，大概就是看起來瘦這樣，體脂11，比20小喔!
推 by216:我也一直以為自己的基代有1400 量過後才發現不到1300 哭哭
推 SHMILU:那我是C   體脂是22.5這樣算正常嗎???
推 littleot:我也想知道 E~F cup的體脂要怎樣才正常>"<..
推 saturnangel:你應該不是肉肉的  而是鬆鬆的吧 做點重訓吧
→ sa0515205:很多女生都是體重標準 但下半身肥胖 有氧吧~效果看的到
推 menono:我163/55比原PO矮重 可是我體肪19.8% 胸D 可是我本人也是
推 TigerDa:我159/40    這樣基代不知道是多少  應該一千卡吧我想xd
→ menono:很肉耶= = 然後我基代跟原PO一樣 店員是說要我再多運動耶><
推 pink0518:我158/40~42  基代用inbody量是1227
→ kelovechung:我可以請問一下樓上去哪用inbody量基代的嗎?
推 pink0518:之前在路上被X州健身中心的人拉去參觀 就幫我量了XD
→ pink0518:不過要有聽一堆廢話(就是要拉你加入)的心理準備XDD
推 liberating:我也想知道 E~F cup的體脂要怎樣才正常+1~
推 cantwo10:我32E是21~最高曾經到24
→ purpleann:可是我胸部只有B耶~~~~而且我很認真的在運動(要哭了~~
→ illkids:請問基代是體重越重.基代越高嗎??
→ sa0515205:樓上 不是一定喔
推 downsuya:我之前想到去量 體脂29= = 那時160/55
推 vehuo:我165/47體脂20~21，但我53時體脂有27 比原PO還高@@
→ purpleann:我也想變成165/47~~~~~
推 amor330:我一個月前158/50 體指高達28耶
推 die246:這樣的基礎代謝應該算中上
→ qbeagle:有運動代表基代高?
→ angeline0321:我朋友平常體脂28% 康是美23%
→ angeline0321:我平常20.5% 康是美量才16%
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