[問題] 可以來問熱量嗎？

[warmheart629 (暖暖心‧小珮)]

聽說少量多餐的代謝效率會好一些

所以一餐也不敢吃到過飽 (以前的壞習慣就是吃過飽)

今天早上吃了一碗皮蛋瘦肉粥 (應該有兩小塊皮蛋吧   冏)

中午吃了兩菜一飯的便當 (飯量請他用一碗滿、一道青菜、半碗豆干)

↑不過中午這樣吃就大概十分飽了

便當的熱量大約多少呢？

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 111.255.45.74
→ sa0515205:你的少量..好像太省了一點吧XD  兩小塊皮蛋....
因為剛好選到沒什麼皮蛋的那碗   不過才15元
中餐這樣20元
因為最近拮据 T     T
※ 編輯: warmheart629    來自: 111.255.45.74        (06/11 17:12)
→ sa0515205:沒主餐的話 約430吧
推 tshohmygod:我最近也在省錢順便減肥= =
推 zoris:菜可以吃多 飯可以半碗 這樣熱量也會低一點
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