→ nk40415:我現在會習慣正餐少吃一點 然後嘴饞的時候找東西嚼(茶 06/12 21:23
→ HZM:.......我突然想到很多地方那些沒東西吃的人 ~_~" 06/12 21:24
→ nk40415:其實少量多餐不就解決了嗎XD 06/12 21:26
→ onn:多餐也不能分配到晚上吧 熱量消耗不完啊 囧 像我現在就好想吃 06/12 21:31
→ onn:東西 06/12 21:31
→ easyfree:我沒辦法少量多餐 會更恐怖XD 嘴饞就嘴饞吧 我也都這樣XD 06/12 21:35
→ sa0515205:晚上還ok吧 睡前幾小時別吃東西就好 06/12 21:57
→ reneeviolet:嚼而不食...百年後就有得吞了 = = 06/12 22:30
→ die246:我也常這樣 通常我會選擇好吃的吃一吃就告訴自己不能再吃 06/12 22:50
→ die246:然後那天就會踏比較久的踏步機消耗掉 06/12 22:50
推 mbifs:我也跟你一樣耶 想吃又怕胖 就嚼一嚼就好 有嚐到味道就好 06/13 06:15
→ sa0515205:為什麼不能分配到晚上？一天的總熱量控制好就ok阿 06/13 08:41
→ halulu:C為什麼不能分配到晚上 為什麼晚上不能吃東西!! 06/13 09:59
→ halulu:睡前不要吃太多是怕你睡著不舒服 06/13 09:59
→ halulu:吃飽飽胃漲漲 不好睡。 06/13 09:59
推 AQUAWATERS:吃進去的熱量比吃東西的時間重要 不要再迷信晚上不能吃 06/13 10:10
推 sallly520:奇怪就是有人不能接受整天熱量這個觀念耶... 06/13 10:13
→ sallly520:一下子早餐不能吃什麼一下子又晚上不能吃 06/13 10:13
→ allfar:<---正一邊吃宵夜一邊看的人 XD 06/13 11:28
→ onn:謝謝大家XD 那我把熱量撥給晚上一點好了 晚上吃罪惡感好大!! 06/13 13:38
→ onn:可能是刻板印象吧~~ :)) 06/13 13:38
推 tera:我晚上一餓就出去慢跑 06/13 17:16
推 FallenAngelX:跑完不是更餓嗎O_O!! 06/14 17:16
推 doris321:我會看美食節目配合主持人咀嚼一起嚼空氣 心靈層面得到 06/18 04:41
→ doris321:某種補償.... 06/18 04:41
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