[心得] 便祕心得

[mascottofu (小聊)]

話說自國小起，便飽嚐便秘之苦，曾有過太久沒大便而腹痛，是絞痛毆，痛起來會站不直

的，非常嚴重，當時年紀還小，除了哭之外也不知道為何會這樣，在加上家中的人都沒

有便祕問題，所以只好被媽媽送醫就診，看了醫生照了X光，發現肚子裡滿滿的都是雪特

，印象中是吃瀉藥解決，之後便開啟了便秘之旅~

後來高中時，也有便秘，雖然沒有絞痛，但腹部非常的凸而且悶悶的，每次大便時都非常

的硬，常常擦屁股時還會看到血跡，曾經有次明明有便意，卻拉不出來，用力到快沒氣

了，小菊花開了又閉了，雪特跑了一半又縮回去，也嘗試用手挖，但仍是徒勞無功，腹部

又一直悶痛，被大便折磨到受不了，穿上褲子，忍著屈辱看醫就診，哭著跟醫生說"我大

便大不出來"，那次也是開瀉藥解決，只是解決那次，之後還是照常便秘阿

其實我從小到大學之前，幾乎是7天大一次或更久，常常拉出來是一顆顆的羊屎，所以

平常都仰賴中藥幫助排便，嚴重時就看西醫

後來開始有在規律運動，發現大便比較好大了，已經進步到3~7天一次，不過便便仍很粗、

又黑，有時可以誇張到一個拳頭的大小，沖馬桶時常常會堵住

未完待續...............(怕斷線先PO)

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◆ From: 61.221.102.104
推 thetruththe:推一下，我也是這樣耶，以後有機會再po我的改善方式
→ thetruththe:現在最多兩天大一次，也是最近慢慢變好的。
→ thetruththe:便祕真的很痛苦T^T
推 julienbike:砂鍋大的拳頭..拳頭大的便便...砂鍋大的便便??
→ lonely0901:請問大家有每天喝1500CC的水嗎?
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