[問題] 體脂肪測量時間

[beanwater (小豆漿)]

請問如果在剛運動完10分鐘後(不喘後)去測體脂肪會準嗎

感覺好像少，比前天量少了1

還有就是前天晚上吃很多較油的食物，那體脂肪出現浮動大概要多久時間呢

還是說如果隔天有運動，體脂肪就不會有什麼變化

請大家幫忙回答解惑

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 163.25.118.155
→ twpost:一般脂體機測出來的數值,一天之內甚至會有 3%以上的變動
→ twpost:建議最好是每天固定時段測,比較有參考價值
推 ccsasi:不曉得你用什麼量..歐姆龍的說明書建議 起床後過一下再量
→ ccsasi:早餐完兩小時量  午餐 同上 晚餐同上 避開洗澡完或運動完
→ ccsasi:在上述時間水分子比較安定..
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