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明天晚上有一個推不掉的聚餐 地點是火烤兩吃吃到飽 = =" 真的不想因為這一餐毀了最近的減肥計劃 所以想問看看 是不是在總攝取熱量不變的狀況下 我減少早餐跟午餐的攝取量 將所需要攝取的熱量放在晚餐吃 這樣對嗎? 謝謝大家... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.252.192.115
halulu:一餐 不是好幾百餐咩 06/15 23:37
halulu:沒有必要這樣戰戰兢兢 難道你永遠不跟朋友外出吃飯了? 06/15 23:38
sa0515205:去吧 減肥是一輩子的事不是嗎 06/15 23:41
gubber:我前幾天去吃燒烤吃到飽吃到胃都凸出來,隔天量也才多0.1KG 06/15 23:46
gubber:安心吃吧!大不了多跑幾圈操場 06/15 23:47
nnataliee:謝謝樓上的大家..減肥是一輩子的事 朋友也是一輩子的 :) 06/15 23:50
zzhamiu:挑菜色吃~每種吃ㄧ點.我是都會去聚餐但別貪吃就好 06/15 23:57
Leonamay:都可以吃的~我姐回來時也是吃大餐~就在他面前過水..哈 06/15 23:57
Leonamay:一盤一盤的食物你不用每個都吃粉多啦~ 06/15 23:58
yr:就吃啊!大餐也是生活的一部分。 06/16 00:17
venusyei:吃啊 我還自己預定餐廳 特地去大吃大喝哩! (1個月1次) 06/16 00:33
aries1985:可以跟樓上的一起去吃嗎XDD 06/16 00:37
TiaTia:去了但不吃只喝水:p 開玩笑啦~當然吃呀,挑喜歡的各吃幾口吧 06/16 01:03
Victory2:偶而放縱一次反而可以提高代謝呀 06/16 01:16
lovela:月底有場婚宴也不太想去 高檔奢華的料理囧 06/16 04:33
enrichment:那就選東西吃阿, 我都馬吃一堆青菜 06/16 06:33
enrichment:然後一直跟大家說話, 不停幫大加夾菜 06/16 06:33
enrichment:每次出去吃大餐我都會瘦 06/16 06:33
super988722:又不是每天吃 06/16 11:49
Justloveu23:開心,放心~大膽吃… 06/16 13:13
rr741218:ven大大還有位子嗎 +1 06/16 14:00
ab2079:多烤一些蔬菜吃!飲料盡量不喝,肉也慢慢吃~過來人經驗分享 06/16 14:08
venusyei:只有定2人位啦! 這次是吃韓式燒烤大餐 烤好的五花肉沾上 06/16 14:38
venusyei:辣醬 用生菜包起來 一口塞進嘴裡!! 喔吼吼~~~~ 06/16 14:38
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