[問題] 請問跑步會瘦大腿嗎??還是只會讓腿越來越粗??

[hotlove119 (我要快樂)]

每個人都跟我說跑步腿會變粗!!!

其實我本身也不愛跑步~比較愛快走!!!

可是跑步可以瘦的比較快一點!!!

我有聽過人家說~瘦最多的是大腿!!!

也有聽人家說~會讓腿有肌肉便很結實!!!

到底是哪一個說法呢??

因為如果會有肌肉~我應該會選擇快走!!!

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◆ From: 118.160.136.161
推 AQUAWATERS:快走也會長一點肌肉 你不如別動了
推 nikee:躺著不動保證不會有肌肉喔
→ hotlove119:唉唷!!!也不是這種意思辣!!!>"<
→ Leonamay:不用聽那些有的沒有的~他們又沒真正的運動過
→ Leonamay:運動要看長期的~剛開始會有點硬但後面開始減脂
→ Leonamay:而後就是修長了~有粉多人成功的文章照片你可以多看看
→ Leonamay:去看照片比較一下就知道成效是怎樣了
→ ohnedich:這是標準的沒爬文吧
推 yuyuh1986:妳沒爬文!!!
→ yuyuh1986:選擇運動絕對沒錯!!!
→ yuyuh1986:肌肉是讓妳曲線變漂亮~不會變壯!!!
→ yuyuh1986:而且妳好驚訝!!!
→ clemens22:與其聽不專業的人亂說,不如看一些專業文章
→ gubber:我都瘦屁股跟大腿耶(快走),走一個多月大腿中間就有洞了
推 yuabcd:不會...我減了半年...(快走+跑步)腿會變很修長.....
推 aibor:哪這麼容易變壯...我減肥都是靠慢跑..變壯一定是你飲食害的.
推 tshohmygod:我最近有跑步~~~加上晚上抬腿~~腿有變比較細一點點點
→ saturnangel:大家到底回答幾次這樣的問題了
推 rafifish:我開始慢跑後倒是本來沒料想到的屁股變比較翹說@@
推 katsurada:肌肉有什麼不好
推 imfox:之前放學都會去跑步覺得腿曲線超好!但現在加入健身房..成效
→ imfox:似乎沒跑步明顯@@"
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推 sdx852:可是會不會大腿的脂肪沒瘦，然後跑完又長肌肉所以整隻愈粗?