[心得] 解除便秘的肺腑心得

[Yosan (好想大啖海鮮(Y))]

我是屬於一便秘起來就會動輒4-10天的人

腹部也常常悶熱腫大XD

最近在超市發現奇異果一顆八元很便宜

就買回家當早餐

殊不知 吃了天天都能很暢快的上廁所

後來上網查了一下才發現奇異果有很多膳食纖維

也可以幫助腸胃蠕動且又附有非常多的維他命C.....etc

總之奇異果好處多多

我都是空腹就吃一顆奇異果(早餐前)

肺腑的推薦給便秘的鄉親好友們XD




PS1.剛剛看到超市又降價1元 馬上狂掃回家

PS2.其實洗金A甜度高 熱量也相對比較高 可以吃紐西蘭OR法國的




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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 120.114.102.226
推 Lynn4706:不幸我吃對奇異果食物過敏q__q
→ AQUAWATERS:吃奇異果有效 猜測是日常纖維不足 樓上可以考慮吃其他
→ AQUAWATERS:蔬菜水果
推 eatandsleep:我每天都吃一顆kiwifruit 目前持續2週了
→ eatandsleep:不過不是因為我便秘 只是單純覺得他好吃XD
推 zyxel:1F試試火龍果
推 iamGILI:我今天也是空腹吃奇異果 幾小時後就去順暢了:D
推 kelven0827:我吃怎無效？要空腹吃嗎？吃幾顆？
推 yawenla:是說早上吃地瓜有效
推 s850284:我弟那天一喝爽健美立刻順暢得不得了@@
→ Yosan:我都空腹吃兩顆欸 每天最高也就兩顆而已
→ Yosan:太多好像也對身體不好喔
推 oookla:推火龍果!!!~真的很有效,不過最近好像還挺貴的
→ ghghg:火龍果真的有效唷!最近也真的貴
推 jwnh2:地瓜一定要早上吃超有用!!!!!!!!洗乾淨用電鍋蒸連皮吃~大推
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