推 nikee:我一天吃的都不只這些，而且蘇打餅乾熱量高又不營養-.- 06/21 22:42
→ IMDACO:基礎代謝13XX 吃到1500也OK阿 06/22 10:40
→ IMDACO:這網頁食譜個人覺得蠻爛的......當點心食譜還差不多= = 06/22 10:42
[部份違規或廣告推文已被系統自動刪除]
http://104beauty.com/slimcourse/default.asp?day=22
原本想說來找找看每日食譜，有變化的，每天可以照著吃就好，
不過看了這個網站的每日食譜 不管是A餐或B餐 都好少，
熱量算起來應該都不到1000卡，我的基代有13xx卡......
所以想請問大家的是，這上面的食譜應該是熱量太低吧，
還是說我太高估了1200卡的食物~~真的只能吃這麼少!!
不知道有沒有什麼好食譜是可以分享的，謝謝!
--
"如果你不想去做一件事,你就會為它找一個藉口,
如果你想完成一件事,你就會為它找一個方法".
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.166.10.26