[問題] 有人喝優酪乳就便秘的嗎?

[natsukol (天氣晴朗的日子)]

都說優酪乳可以幫忙腸道蠕動
好菌可以幫助腸道胃部健康云云等等

可是我發現我只要喝優酪乳就會變的比較不順
原本排便還正常的
有喝優酪乳的話就會變比較多天才會上

根本跟大家說的改善便秘的功能相反阿..../__\
請問有人會像我這樣喝了反而便秘的嗎?
因我是為了改善胃部健康才喝的
可是喝了變便秘反而很困擾我

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◆ From: 61.59.236.221
推 nikiyo78962:吃大燕麥片可以解決便秘的問題
推 julienbike:我喝優酪乳會改善腹瀉..但怪的是排便會有燒焦味....
推 atmos520:好像吃膠囊較好
推 littlenina:我（舉手）我會便秘,我喝優酪乳只是因為很愛喝,但一直
→ littlenina:都有嚴重的便祕問題　＞”＜
推 LeonH:我一喝就想嗯嗯嗯喔
→ ainainnice:有一陣子,沒什麼胃口,長空腹喝大灌優酪乳,那陣子狂拉肚
→ ainainnice:子,持續了半個月有,後來才知道空腹喝會拉肚子
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