[閒聊] 仰臥起座

[pinkyjade (我真的很捨不得阿)]

之前看到報導
明星 隋唐 一天都做兩百下仰臥起坐

但是兩百下 說的簡單 其實做起來 很不容易的
剛開始 做個23十下 就氣喘吁吁
然後要求自己 每天至少要到五十下至少
進行暸10多天

今天總算一次進階到100下了
稍稍有點流汗瞭

覺得 自己的肚肚 有比較結實瞭
同時
還是絕低
隨堂很厲害
如果他真的是一天做兩百下的話

希望接下來 可以繼續維持100下一天 ^^

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 123.194.221.3
→ reneeviolet:報上指出整型界盛傳她的纖腰是因為拔掉肋骨又抽腰脂囧
推 nk40415:加油加油~(話說之前試過連續三百 一做完根本整個人攤掉
推 baby53719:我也做到腹痛四五天!
→ aries1985:這篇錯字還真多
→ HZM:她一開始一天也只能作2、30下啊，是慢慢增加的..肋骨那太扯了
推 littleot:慢慢習慣就好囉 我現在一天也都做兩百下^^
噓 IMDACO:尼低選字爛偶粉痛苦= =
推 dantuy:我都分3次做　早上　下午　睡前....一次做完太拼了
推 pp060436:拔掉肋骨...最好是這麼容易...
推 lovelyshu:做完仰臥起坐後後,最好再趴床上,用兩手撐起上半身,拉開
→ lovelyshu:腹部(瑜珈中有種下犬式就是),仰握起坐幾下就拉腹部幾下,
→ lovelyshu:這樣隔天就不會腹痛了,我自己試過,真的沒再腹痛,很神奇
噓 ninepoints:偶也看ㄅ懂泥在縮什摸
推 nhctctoby:拉開腹部指的會不會應該是上犬式?
推 cfaith:拔掉肋骨很多藝人都這麼作過~只是都不承認而已~如X玟
→ cfaith:隋唐被傳也是剛好而已~畢竟他整臉都是假的，都快整透透了
推 aries1985:熊田曜子也是 真懷念他以前的樣子
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