[問題] 有誰知道一顆茶葉蛋的熱量是多少

[hamu5678 (chi)]

最近想要減肥，

又很喜歡吃茶葉蛋，

所以常常晚餐就用一顆茶葉蛋和一瓶每日Ｃ的小瓶柳橙汁，

不知道茶葉蛋熱量會不會太高或太低造成我的熱量計算上有問題，

希望大家可以提供一下讓我參考熱量。







閒聊一下：

雖然我沒有去康是美量體脂，

不過一直以來都有在學校的健康中心量，

也是tanita牌的，

可以量出體指體重和基代，

應該誤差都不大吧。


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◆ From: 111.243.24.207
→ AQUAWATERS:60~80大卡的資料都看過
→ AQUAWATERS:也要看蛋大小
→ reneeviolet:茶葉駝鳥蛋熱量超高（誤）
→ AQUAWATERS:嗯!
→ hamu5678:樓上恩的意思代表　熱量很高!!!（驚）
→ AQUAWATERS:駝鳥蛋很大阿XD
推 circus1988:請問是節食嗎??雖然你有你的減肥方式，不過光看這晚餐
→ circus1988:是真的非常不妥，老話一句，你想一輩子這樣吃嗎??
→ hamu5678:我吃的是，小七的茶葉蛋....
→ AQUAWATERS:那麼 我在1F就給你答案了@_@
→ hamu5678:我沒有刻意節食，只是在百貨打工晚餐不知道該吃什麼，
→ hamu5678:所以只能選擇小七了
推 circus1988:小七也有很多選擇，不知道你吃這樣會飽嗎??
→ hamu5678:而且我打工回家之後都會吃水果或喝豆漿當宵夜
→ hamu5678:真的餓的時候就吃摩斯啦XD　一般這樣吃代表我不餓
→ hamu5678:反正不餓的時候就少吃，中餐早餐都有正常，應該還好吧
推 circus1988:是減肥時才這樣吃，還是食量本來就很小，才這樣吃呢??
→ circus1988:基本上我是推正餐時就吃正餐該吃得東西
→ circus1988:摩斯也是個選擇，只是我覺得真的很吃不飽
→ hamu5678:哈哈其實也是想減肥啦，畢竟前陣子胖太多了
→ hamu5678:不過食量是真的不大XD
推 circus1988:但如果你一直以來的習慣就是這樣，我覺得是沒什麼不好
→ hamu5678:我平日在家就會吃很正常（因為媽媽有煮）
→ hamu5678:出門在外吃外食又油膩其實也很不習慣= =
→ circus1988:啦...(應該吧)因為我對這個沒又什麼研究
→ hamu5678:也不喜歡吃便當
推 circus1988:嗯嗯，跟你相反，我很愛便當
→ circus1988:我愛吃便當是題外話啦，剛剛突然看到晚餐只吃這樣
→ circus1988:有shock到，但也沒什麼好建議，雖然你也不是來要建議的
→ circus1988:只能說，置底就看一下吧
→ saturnangel:其實 這樣的問題 GOOGLE一下就知道
推 bookeyela:鴕鳥蛋爆炸大的
→ WarmWen:吃宵夜？那為什麼不在晚餐就吃到足量？
→ ninepoints:如果你基礎代謝率只有900，這樣吃熱量太高囉 (誤)
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