推 senjor:腳踏車有助於下背姿勢的復健。 07/01 12:24
推 sheepflower:脊椎側彎有很多種的原因，有時候自已姿式不良也有可能 07/01 16:25
推 Assassin81:試試綁腿 GOOGLE礒谷療法 07/01 17:52
推 babyblue3339:推簽名檔... 07/02 11:32
推 vvickykx:練習瑜珈也是一個好方法喔~ 07/05 08:31
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兩個月前，從樓梯摔下來，
身上的大小瘀青與外傷康復之後，
我就沒特別注意。
最近，腳趾會麻麻的，看了一下知識+
覺得還是去看醫生、照X光比較好，
照X光之後，醫生說我有些微脊椎側彎，
然後要我多熱敷以及做復健。(熱敷是因為受傷的部位還沒好)
只是看到X光片，
讓我有點疑問，
醫生說我的側彎是後天的，
我仔細想了一下常做的運動：游泳、騎腳踏車、走路。
平常也很注意不要駝背，
照理說應該不太會側彎才對，
後來發現有項運動很可疑，
那就是搖呼拉圈，
仔細回想搖的方向跟側彎還是同一邊呢，
雖然我知道搖呼拉圈對脊椎不好，
但是有時候想看電視又想運動時，
就會選擇搖呼拉圈，
沒想到居然會這樣。。。
我想看電視還是配X-BIKE比較好，
雖然她真的越來越大聲，
不管上油還是螺絲鎖緊都一樣，
大聲到電視也得轉大聲才聽得到。
比起側彎的可惜真兇，X-BIKE還是情有可原 XDD
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就算是friend 最後還是會有個end
就算是lover 最後還是會over
就算是forget 也曾經有個get
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