[問題] 到底減了多少脂肪

[paulineqq (line)]

之前在版上
有看到一位版友分享計算如何得知自己是減脂肪還是肌肉
但我找不到那一篇.因為那位版友是用推文的方式

今天試著計算一下這兩天的成果
覺得怪怪地
資料如下
6/30 50.8kg 28.5%體脂
7/01 50.0kg 27.0%體脂
計算方式
50.8-50=瘦0.8kg
14.478(50.8kg * 28.5%) -13.5(50.0kg * 27.0%)=脂肪少了0.978

0.978 >0.8 是合理的嗎?

是不是我算錯了?
還請了解的人 可否幫我一下 謝謝

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 123.204.210.106
推 lg825020:沒算錯.就數值來說體重-0.8脂肪重-0.978肌肉重+0.178
→ lg825020:也就是脂肪減輕+肌肉增加剛好等於體重差.不過測量間隔才
→ lg825020:一天.應該是誤差偏多啦..
哦我懂了.感謝解說

推 canifly:好歹也瘦了兩三公斤再算吧 人一天體重都有可能有一兩公斤
→ canifly:的誤差 體脂器可能因為水份有2~3趴的誤差
→ canifly:才隔一天算根本不準

哈真的.我今天早上量.體脂又回到30%.
真的變很大說
※ 編輯: paulineqq       來自: 123.204.210.106      (07/02 14:39)
推 reneeviolet:0.178是"非脂肪組織"(水份肌肉...)簡稱LBM
→ reneeviolet:lbm = lean body mass
好專業的名詞.剛還 google了一下.
多認識了一個.XD
※ 編輯: paulineqq       來自: 123.204.210.106      (07/02 21:01)
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