Re: [問題] 慢跑完當天很難入睡

[motormodel (Model)]

很簡單，晚上運動會造成精神亢奮
所以你會睡不著！
腦內非會讓人興奮，除非你真的很累，不然睡不著是正常的
我通常都會挑傍晚的時候去跑步，除了比較不會那麼熱以外
晚上也比較好睡！

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 114.35.131.96
噓 zzjessica112:洗太大了吧y
→ littenVenus:我也是傍晚去跑步,然後晚上一躺下去馬上失去知覺>///<
[部份違規或廣告推文已被系統自動刪除]