→ reneeviolet:捲縮成像蝦子的動作比較能舒緩 07/04 18:56
推 MerciQ:那個也太補了 可以買紅豆湯給她阿 黑糖水 黑糖薑茶也不錯 07/04 18:57
→ MerciQ:還有熱敷 以前校護有教我在腹部畫圈按摩 也可以舒緩 07/04 18:58
→ MerciQ:我覺得運動有效 開始運動後 月經來都不會痛了 07/04 18:59
推 eatandsleep:你是個好男人 07/04 19:03
→ toono:樓上謝謝^^" 黑糖~薑茶、桂圓紅棗也試過不過效果不好 07/04 19:17
→ toono:她又不愛運動，有一個方式真的有用就是喝四物雞精，但他不喝 07/04 19:18
→ toono:聽說喝難喝，且要在月經前就要喝。所以我才想到用食補的方式 07/04 19:19
→ toono:很難喝 07/04 19:19
→ nikee:運動有效，我運動之後從常常很痛變成不痛 07/04 19:53
→ ithinksoiam:其實吃止痛藥是一個很好的方法 07/04 20:23
→ ithinksoiam:先試試看運動或食補 如果很痛還是要吃止痛藥 07/04 20:23
→ mikipu:去給人家整骨看看,可能是骨盆出問題 07/04 20:55
→ mikipu:我有高中同學以前痛到哭甚至昏倒,後來上大學後她就改善很多 07/04 20:56
→ mikipu:我問她之後才知道,她是去整骨 07/04 20:57
推 shoohye:不要喝太多咖啡因和冰的東西，不知道你女朋友有沒有，我 07/04 21:13
→ shoohye:的話，以前有一個月未了考試，每天都喝咖啡，結果那個月痛 07/04 21:13
→ shoohye:到=半夜睡不著滾來滾去，結果考完試我不喝咖啡一個月，那 07/04 21:14
→ shoohye:個月就完全不會痛，只會悶悶的，不知道你女友有沒有喝這 07/04 21:15
→ shoohye:些的習慣 07/04 21:15
→ HZM:每天喝有含咖啡因的也沒差，有運動習慣就好...變得根本不會痛 07/04 21:24
推 plummet:奇怪,我這各月運動的比較勤,反而痛的要命,之前還沒那麼嚴 07/04 21:39
推 jingyi620:我是在生理期結束喝四物飲一個禮拜~經痛的情況改善很多 07/04 21:44
→ canifly:每個人體質不同 有運動不一定會改善 我覺得咖啡因少碰為妙 07/04 22:26
→ toono:是沒有喝咖啡呀，所以不知那裡出問題。不過看來喝四物有效. 07/04 23:30
→ easyfree:四物也要視體質 不是每個人都能喝... 07/05 00:03
→ canifly:四物對有的人太補 喝太多冒一堆痘痘 07/05 00:21
→ canifly:看西醫時有照超音波嘛?? 07/05 00:22
推 vvn:平時我都有偶爾吃月見草油 效果很好 07/05 00:42
→ vvn:我現在有時破例吃冰 月經都不會痛唷 07/05 00:43
推 ayuka:適度的吃止痛藥其實還好...個人覺得熱敷滿有效的(最好是用電 07/05 12:42
→ ayuka:毯，熱水袋或熱毛巾用起來都有些麻煩) 07/05 12:43
→ ayuka:生小孩後才會改善的話 應該是子宮內膜異位 現在好像也有一些 07/05 12:43
→ ayuka:方法可以治療了 可以考慮換個西醫看看@@ 07/05 12:44
推 steelrose:我本身也是強烈生理痛,但是有在運動(快走方式)後,當月 07/05 12:46
→ steelrose:就改善了很多!而且便秘的問題也一同解決了~ 07/05 12:47
→ steelrose:當然平常也不要吃太生冷的食物更好~相輔相成 07/05 12:48
→ ayuka:我之前也是痛得很厲害又很不愛運動 運動量增加後也有改善 07/05 12:55
→ ayuka:還有生理期當下要避免吃冰 平常吃其實不太會有影響 07/05 13:00
推 NekoFen:吃避孕藥我有改善~再換個西醫看吧~~~ 07/05 16:22
推 amida:我是在生理期來前一兩天喝優酪乳,就不會經痛,覺的蠻神的 07/06 09:06
推 marchi:我已經痛了好幾年了，但從四月開始學瑜珈及運動後，變得 07/07 16:44
→ marchi:完全不會痛，而且連生理期前的悶痛也沒有!!推薦運動+瑜珈 07/07 16:44
推 akane7776:瑜珈真的會改善喔 07/10 19:56
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