[問題] 外食的自助餐

[ajia0818 (追飛)]

一般自助餐買的便當
雞腿 排骨 控肉 到底是幾卡阿@@
找了網頁都寫700 800卡之類的

可是我看小七的便當
明明小不龍冬的
一個就七八百卡了
那自助餐那個菜飯都挺多的
有時雞腿排骨都現炸的
應該不止這個熱量了

如果過千卡
有時中餐吃一個
晚餐在吃一個
不就爆表了...
還不算早餐-.-

另外維力炸醬麵一包428卡
請問有人知道
大部份熱量是來自於那個醬包還是泡麵本身呢
如果我醬包都只加一點點
那熱量是不是會少很多?

感謝回應!!!!
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◆ From: 118.160.37.205
※ 編輯: ajia0818        來自: 118.160.37.205       (07/05 05:55)
→ SavePolly:之前看新聞說學校附近的便當隨便都破千卡，所以....
→ SavePolly:小七的冬粉小小一包88大卡，所以泡麵麵體當然也就......
推 s032538:唔 過水去油囉 不然那熱量真的超乎你的想像
→ TiaTia:自助餐的菜要過水還不如別買來吃吧,寧願選些清淡的菜色或捨
→ TiaTia:自助餐而選買別的更少油的食物.台灣吃的很好買,別讓自己吃
→ TiaTia:得太乏味最重要 :>
→ ajia0818:還是不要吃泡麵好了...
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