[問題]夏天代謝

[loveminey (靈芝)]

不知道這個問題適不適合在這提問
如有走錯版煩請見諒


我知道常常運動流汗可以提高代謝率
對身體好處也多多

那如果是像這樣的酷暑
每天都大量流汗(即使只是走個路或騎車)
這樣的流汗方式跟實際運動有什麼不同?

夏天大家會不會比較少真的去運動阿?
尤其現在晚上也沒有比較涼的日子裡= =


有請高手解答了~~


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◆ From: 218.160.228.192
→ ceatai:流汗只是散熱；代謝增加是運動關係而非流汗。
→ Fuong:你在夏天流汗增多的時候，心跳有加快嗎？
→ loveminey:我只是想說都是流汗，是否也可以代謝一些廢物，我有想過
→ heysongwu:夏天流汗一定多少也會代謝一些體內的廢物..但如果是運動
→ heysongwu:除了流汗外..也會增加肌力及心肺功能吧..我想
→ loveminey:運動後心跳增加，會同時代謝跟提高心肺功能。那夏天大流
→ loveminey:汗，難道除了散熱沒別的好處嗎？這樣好悲情喔～～
→ halulu:喔 除了散熱還有流失體力 容易抽筋...
推 ajen1126:所以說運動就要去健身房比較好這樣嗎XD(大誤
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