[問題] 開始游泳減肥了

[watersoda (watersoda)]

最近開始游泳了，是打算趁上班前天天游

所以是游早上大概七點，目前已經第五天了，不過中間出差有休息一天

我只會游蛙式跟自由式，但是我應該方式有錯

因為我游自由式一趟28m就累到受不了，要休息

游蛙式可以兩趟28m在休息，可是前進速度非常緩慢

人家游來回都可以追上我，而且我看別人游蛙式踢腿是在水裡

我卻會浮到水面上 = =　而且換氣感覺還是沒氣

我每天早上只有一小時可以游，但是因為可能我游的方式有錯

我第一天一小時只有辦法游10趟而已（一趟28M）

今天差不多10趟40分鐘（今天睡太晚只游40min）

我想請問這樣會瘦嗎？就是一天頂多12趟，而且姿勢不正確

很怕越游越壯，我好像有聽說游泳會變壯

然後中午吃完飯在外面散步20~30min，沒辦法快走，真的太熱了

每天大量喝水跟自己泡的冷泡茶有1500CC以上

吃的方面可能還是照三餐都有吃，不會特意節食

這樣有辦法瘦嗎？還有會越游越壯嗎？很怕夏天後變女金剛

我想穿細肩帶阿！！

謝謝大家

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 114.24.71.157
推 aries1985:我想擅長游泳的renee應該沒有變成女金剛
→ aries1985:你擔心太多了 我看游泳女教練一點都不金剛 手臂反而很
→ aries1985:結實 我們只是游身體健康的 不是要當蝶式國手啦
推 sh3rryhaha:剛游完泳回來！ 仰式很輕鬆:d
→ watersoda:我游最輕鬆的蛙式還是累個半死,手都超痠
→ beibei0901:腳踢在水面是錯的唷，我都被我的教練糾正>"< 她都說我
→ beibei0901:是溺水的青蛙＝  ＝
→ imdodo5363:不會變金剛 試著持續游不休息 有發熱感覺 效果會出來
→ reneeviolet:青春期之後頂多肩膀變挺吧 要變金剛不是太容易說= =
→ reneeviolet:這網站有各泳式的透視圖：http://tinyurl.com/lsg2cc
→ imdodo5363:線條會更好看 依靠游泳來變金剛等於"不可能!"
推 christiano:請問一下怎麼會有28M這種怪長度?
→ watersoda:肩膀變寬>"<我肩膀已經很寬了,我姿勢真的錯誤,我蛙式不
→ watersoda:管怎麼踢都是在水面上,沉不下去,頂多28M兩趟我就累到一
→ watersoda:定要休息(沒氣),另外我想請問,我的體重已經停滯很久,這
→ watersoda:星期忽然開始游泳運動反而多了一公斤,有聽說開始運動會
→ watersoda:先變重,請問會持續多久,因為看到體重上升有點down
→ shian1026:游累了‥也不要停在岸邊休息，在水中走來走去，也行‥
→ shian1026:不要管幾趟，游到累了，就行了‥
→ shian1026:你的蛙式姿勢可能有錯‥‥拿著浮版先訓練蛙腳‥
→ shian1026:有些人說會游蛙式，但姿勢錯的一大堆‥‥我好久以前
→ shian1026:跟你同樣的情形，最後，我就拿著浮版先把蛙腳訓練好啊!
→ canifly:我覺得青春期的確會變寬~可是過了青春期就不用擔心了
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推 tisaiazuki:請問游泳可以瘦小腹嗎? 謝謝
推 tsengbenben:誰可以告訴我28M到底是什麼......＝　＝？