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首先,我覺得這方面的文章會在這個版引起那麼多的討論 必定有其相關性與需求 禁止討論並不洽當 事實上 如同上篇 TiaTia版友 & shiunyuans版友所言 除了蔬菜攝取量不足 水喝不夠 吃得太少 很多減肥者甚麼都要過水,油脂攝取不足 也是會造成排便不順的 既然是減肥延伸出的問題 怎麼可以說是跟瘦身無關呢? p.s 我那中醫朋友 確實就說過黑芝麻粉不錯,油脂可以幫助排便順暢這種話^^ 考量到也有人是外宿外食,加上又沒冰箱又沒鍋子的 每天吃到足量綠色蔬菜並不是件那麼容易方便的事 有人分享高纖維食物對於很多人也是個福音 當然~能盡量多吃蔬菜水果也是很重要的 最後 看前面的推文 有人說3天才算便秘 事實上 台中榮總大腸直腸科的醫生是說 「"每天"應該"至少"排便一次 軟度應該像牙膏 寬度應該像食指」 ....^^ *註:有這方面的問題,可以求助"大腸直腸科" 排不出來也不要過度用力(羞)      不然減肥減出隱疾就....好像不是那麼划算XD 對了 大腸直腸科可以開纖維給你喔~我忘了是飯前還飯後吃了 可以讓你的便便變得很軟 ( ̄艸  ̄*) 不是吃瀉藥 就天天拉喔 揪咪 >__^ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 122.120.45.3 ※ 編輯: Layil 來自: 122.120.45.3 (07/11 22:16)
magma:雖然我都天天解 寬度像食指... 印象中很少這麼纖細阿 (汗) 07/11 22:18
cherilove:突然像食指要懷疑有大腸癌了吧.. 07/11 22:20
Layil:是醫生說的不是我說的XD 雖然我聽到軟度要像牙膏也震驚了 07/11 22:22
Layil:我只能跟你說中榮大腸直腸科是挺有名的 而我也只是轉述醫生 07/11 22:25
senjor:這樣講相連性有點太寬了...那減肥會用到腳踏車,是不是就要 07/11 22:34
senjor:開始討論什麼路段比較適合騎車,腳踏車的零件還有維修... 07/11 22:35
senjor:偶一為之還好,但是頻繁出現就... 07/11 22:35
magma:天阿,版主説什麼例子馬上就有人po,也太神準了 XD 07/11 22:36
magma:冒犯之處請見諒 我只是很震驚看到不只一次 XD 07/11 22:37
senjor:所以我說啦,真的很頻繁吧 = = 07/11 22:37
Layil:如果版主允許的美體方式 只有運動 那也可以改名為運動版ㄚXD 07/11 22:45
Layil:抱歉 我可能降說會讓你不太舒服 07/11 22:47
Layil:不過如果要這樣狹義下去的 那這個版會剩甚麼? 07/11 22:50
bandoll:強烈要求改名為東榮牌系列產品板 07/11 22:51
halulu:強烈建議版主把本版改成便秘版。 07/11 22:55
halulu:幾乎每天都可以看得到拉屎文。~ 07/11 22:55
Layil:不然也可以請人出來連署拉屎版之類的阿XD 07/11 22:57
bandoll:給Layil:這板會剩大便、埋針、瘦身食品、整骨 07/11 22:58
Layil:不過在PTT打滾了那麼多年,看了那麼多大版的興興衰衰 07/11 22:58
Layil:雖然也許這裡有很多你沒興趣的討論 ... 07/11 22:59
Layil:但是這樣分出去後 總是會讓原本的版冷清很多...只是有點感嘆 07/11 23:00
bandoll:我只是不想積非成是,難道社會很亂,就應該一直亂下去嗎 07/11 23:00
Layil:大便、埋針、瘦身食品、整骨 跟美體真的扯不上關連嗎? 07/11 23:01
Layil:積非成是 我想這個形容好像不太洽當^^ 07/11 23:02
bandoll:瘦身產品已經弄死人了,埋針埋出問題的也不少 07/11 23:04
bandoll:接下來該不會是為了排便開始推廣一些莫名其妙方法吧 07/11 23:05
Layil:能用正確的姿勢 運用正確的肌肉 確實能夠擁有較好的體態 07/11 23:05
Layil:B版友 請看我的文章,我是建議大家去諮詢專業的醫生!!! 07/11 23:07
Layil:並非在提倡市售產品 07/11 23:08
halulu:有的人問了醫生不一定會照醫生指示做( ′-`)y-~ 07/11 23:08
halulu:很多人寧可信偏方一大堆.... 07/11 23:08
halulu:不然怎麼會有什麼什麼茶賣得特好?? 07/11 23:09
Layil:樓上...那種預想 我想並不在我的控制範圍 囧 07/11 23:09
Layil:我是看這版討論便秘 卻好像沒啥人知道要去看大腸直腸科... 07/11 23:09
bandoll:偏偏不在你的預想範圍的卻層出不窮,你要無視嗎 07/11 23:10
halulu:沒關係 你也不是版主 在不在你預想之中沒差~ 版主出來面對! 07/11 23:10
Layil:所以運動 但是一直偷懶也是版主責任 版主出來面對? 07/11 23:12
Layil:去看醫生 卻不遵循醫生指示....我想這真的是個人問題= = 07/11 23:14
Layil:不能這樣預設別人立場 07/11 23:14
halulu:版主也發出不想看便便文的悲鳴了~ 07/11 23:16
senjor:說實在的,我也不是那麼在意啦,只是剛好有感而發。 07/11 23:23
senjor:畢竟我也很少看美體版 (自爆 07/11 23:24
AQUAWATERS:我醫生說1天3次到3天1次 07/11 23:41
AQUAWATERS:都是正常 07/11 23:41
AQUAWATERS:而且便秘的解決方法置底那篇還不夠好嗎 07/11 23:42
AQUAWATERS:那篇文解決不了的便秘就是看醫生的範圍了 看BBS沒用的= 07/11 23:42
Layil:我是提供大家可以去看"大腸直腸科的資訊阿 囧" 07/11 23:43
AQUAWATERS:我是在說為什麼大家會看得很煩 07/11 23:44
reneeviolet:水大:看BBS可能有用→逼一逼A屎 = = 07/11 23:44
Layil:而且提醒大家 該求醫時就求醫,我不認同便秘多久就要努力多久 07/11 23:45
AQUAWATERS:阿就真的跟這個板沒關 又加上每次問的都差不多... 07/11 23:45
senjor:越講越深入,到最後真的就是便秘版了啊 = = 07/11 23:45
AQUAWATERS:其實養生版還比較適合討論這些= = 07/11 23:46
Layil:那麻煩版主幫我至底文上加個可求助大腸直腸科 07/11 23:46
AQUAWATERS:regimen 便秘適合討論的板 07/11 23:47
Layil:事實上醫生開的纖維比比甚麼是瘦的膳食纖維有效多了 07/11 23:47
Layil:我稍後就自刪 07/11 23:47
AQUAWATERS:置底文不是板主打的 要加上那句話可以自己去推文 07/11 23:48
senjor:是啊,吃個緩瀉劑也比喝高濃度的茶引起腸胃道過敏腹瀉好... 07/11 23:48
senjor:不給你刪 =3= 07/11 23:48
Layil:版主...這...囧>.... 07/11 23:52
senjor:這串重大議題,存留建檔。 07/11 23:53
shiunyuans:這個板應該不只運動跟減肥吧我想 印象中之前還有美膚、 07/11 23:56
shiunyuans:如何讓胸部變大之類的文章 我想這些就足以跟FITNESS區 07/11 23:57
shiunyuans:別了 老實說 我很難贊同便便跟美體有何關聯 當然 你要 07/11 23:57
shiunyuans:說便秘導致皮膚變差我就沒話說 07/11 23:57
shiunyuans:不過 本版大部分文章的結論都是解決便秘然後可以變瘦 07/11 23:58
shiunyuans:這很怪吧?? 07/11 23:58
Layil:歐...我的本意是覺得這很可能是減肥中會遇到的困擾喇...~"~ 07/12 00:09
Layil:還有A大,我本來想既然是置底文了 直接整理上去更清楚 囧||| 07/12 00:13
AQUAWATERS:因為直接改作者的文章算滿不禮貌的 我覺得啦... 07/12 00:15
AQUAWATERS:而且板主有權限嗎@_@ 07/12 00:16
Layil:就請版主有空時整理一下相關討論 再匯集成一篇吧? 07/12 00:16
Layil:可以做個文章代碼連結之類的??? 07/12 00:17
Layil:像那些迷思整理ㄧ樣吧.... 07/12 00:20
senjor:你整理啊,我幫妳置底 07/12 00:21
Layil:我已經去推文了 (逃) 07/12 00:24
standia:不過很多根本問題單純到不需要反反覆覆的一直發問 ... 07/12 00:28
whitestripe:這個版的版主跟鄉民異常的不合........... 07/12 00:28
whitestripe:很少見的現象真的 07/12 00:28
senjor:會嗎?因為就算不合,我還是不想把那些不合的人直接封死。 07/12 00:29
senjor:其他版主就直接訂版規讓那些人掰掰。 07/12 00:30
whitestripe:辛苦了 07/12 00:35
valentino:推醫生開的軟便劑 是三餐飯後吃 我一次都拿一整盒 07/12 14:43
likecandy:所以大便是美體方式的一種... 07/13 09:22
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