作者applepal (applexieh)
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標題[心得] 果然運動是減肥的王道
時間Mon Jul 12 00:27:01 2010
跟著上一個 六月底的百人團買了x-bike
我買最陽春的 19805
也沒有多買什麼 就這樣拿回家騎了
我的身高160 體重58 腰圍是30
簡直是 沒有曲線,外加虎背熊腰（被閃光委婉的嫌棄中..）
我騎了大約 十天？（六日的話有休一天,其餘是每天騎）
只有十分鐘 阻力 3 時速8
但是因為我行動不便 所以我不大能騎,我騎起來非常的吃力 三分鐘一身汗呢
（比不上大家能騎30分以上呢）
所以只能十分鐘....
但是 連這麼差勁的騎法（又慢又短） 我都瘦了一公斤呢
我想告訴大家
真的運動才是減肥的王道
跟大家一起共勉喔～～
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繼金剛芭比傳人之 暴力兔阿胖生活日記
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◆ From: 122.120.114.140
※ 編輯: applepal 來自: 122.120.114.140 (07/12 00:27)
推 reneeviolet:量力而為 整天斷續加總有30分鐘也行 有動就有差！加油 07/12 00:28
推 tartrate:真的 只要運動就有差!!加油 07/12 00:31
推 eatandsleep:可以看看我的文 我吃很多 但是有動就是有差XD 07/12 00:59
推 eatandsleep:話說我晚餐 又幹掉了一杯珍奶+一個便當+一整條土司= = 07/12 01:34
→ eatandsleep:現在又在掙扎要不要去買宵夜 邊吃邊看世足 忍耐中QQ 07/12 01:35
→ ayumi7814:一整條土司!!好厲害 07/12 10:59
推 baby1115:e大超強的~~~!!! 07/12 14:43
→ applepal:能動就會有好口福,也好幸福唷～ 07/12 22:38
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