推 tiramisu5566:專業推 我也腰椎前凸= = 07/20 23:03
→ senjor:我看到的女生十個有七個是這樣站... 07/20 23:04
推 reneeviolet:總覺得謀摳林這麼正常回文 小心有詐!! 〒△〒 07/20 23:06
推 tiramisu5566:可是不自覺就會這樣站耶 我很佩服姿勢從小就正確的人 07/20 23:07
→ tiramisu5566:我從小就姿勢不良到大了..被強迫貼牆也只能矯正一下 07/20 23:08
推 FlyinDeath:其實那就是肌力不足的表現之一... 07/20 23:09
推 reneeviolet:噴肌力厚李離(誤) 07/20 23:11
推 AQUAWATERS:你不轉便便板? 07/20 23:15
推 auikeey:我也是有這樣的問題>"< 07/20 23:17
→ daycat:這姿勢還常帶著駝背 也就是上背部過度伸展導致無力的問題 07/20 23:18
→ daycat:這並不是光靠練腹肌就能解決的~~啾咪~~ 07/20 23:18
推 yinging025:專業39! 07/20 23:19
→ AQUAWATERS:練瑜珈好還是重訓好呢 07/20 23:19
→ senjor:實際狀況還是需要去復健科評估比較好。 07/20 23:20
※ 編輯: senjor 來自: 180.177.144.17 (07/20 23:22)
→ AQUAWATERS:都叫我拉單槓拉單槓 終於住到附近有單槓的地方了 07/20 23:22
→ senjor:有門上槓啊,單槓根本不是理由啊 XDDD 07/20 23:23
→ AQUAWATERS:我還沒打完阿 07/20 23:23
→ AQUAWATERS:我正要接 但卻不是很想去XD 07/20 23:23
→ AQUAWATERS:就是不想動 唉 07/20 23:23
→ liinlisa:圖的站法腰椎受力很大 我上pilates的老師也說平常最好 07/20 23:27
→ liinlisa:站姿是有點微捲尾椎 不過很多女生認為圖姿勢是翹屁股 07/20 23:28
→ liinlisa:趁這篇問門上槓該不該買呀 但最近上完健身房回家都累了.. 07/20 23:29
推 FlyinDeath:其實是腹肌跟下背肌都要一起鍛鍊最好 07/20 23:29
→ senjor:正確的做法是拮抗肌都要一起訓練啦... 07/20 23:30
→ senjor:不過這就比較偏肌肉沙灘的事情了 07/20 23:33
推 hahax52:我現在才知道,我也是腰椎前凸...要去看醫生了=.= 07/20 23:34
推 TIEW:好專業 07/20 23:36
推 christofu:非常專業!!!!!!!!!!有回答到我的點 太感恩了!!!!!!!! 07/20 23:39
推 AQUAWATERS:前幾張圖....... 07/20 23:39
推 reneeviolet:樓上你讓我的ph值疾速下降.....= = 07/20 23:39
→ christofu:我? 07/20 23:44
推 nikee:我好像就是這種站姿,發現就會調整一下,怠惰馬上恢復原狀 07/20 23:48
→ nikee:肚子會明顯凸出來,屁股會翹起來,不過我家遺傳翹屁股orz 07/20 23:48
→ senjor:前幾張圖是可愛的三舅媽。 07/20 23:51
推 vnucit:說時在的那個圖我還是有點看不懂 腰桿子挺起來不對嗎? 07/20 23:56
推 nikee:三舅你的生日禮物真是特別XD 07/20 23:57
→ senjor:挺起來沒不對,但是挺過頭了。 07/20 23:59
推 nikee:正確挺起來站你的脊椎應該是│,但是錯誤站脊椎是),差很大 07/21 00:04
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◆ From: 180.177.144.17
推 rvnkhlnomgtl:我的膝蓋有內屈的情況,結果腰呈),屁呈(,肚子呈)..... 07/21 14:49
推 justnaive:我好像也是這種站姿... 怎麼辦~~~ 07/21 23:29