[問題] 餓肚子睡覺?

[nonwash (涵)]

不知道有沒有人試過這個方法

之前小S有公開說餓肚子睡覺是她維持身材的方法

我和我朋友也都試過



因為我是全職考生，白天都在念書

很容易餓，然後一餓精神就會不集中

我寧可變胖也不要落榜呀......QQ

所以有一陣子就真的變胖了= =

(161/48=>161/51)



之後開始試這個方法

就是白天可以正常吃，都不用讓自己餓到肚子

然後晚餐吃少少的，差不多讓自己在10點左右就餓了

11點半到12點上床睡覺



這樣感覺瘦蠻快的，小腹很快就變平坦了(現在又回到48kg囉)

重點是不用餓肚子念書了~>"<

所幸我和我朋友都不是那種會餓醒的人

雖然餓，但睡著了倒也能一覺到天亮

而且我好像是那種餓了會想睡的體質

就差不多10點開始餓，11點半就開始愛睏

但如果吃了一些東西精神又回來了



只是這種方法有點困難，因為朋友找吃飯

或是跟家人的聚餐通常都是在晚上



另外最近搬到29樓(瘦下來之後才搬的)

每天至少會從1樓爬回家一次

運動量不算大，但也比都不用要來得好~

希望體重還能再掉一點囉~



不知道有沒有人跟我一樣試過這種方法呢？

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.33.44.221
※ 編輯: nonwash         來自: 114.33.44.221        (07/23 08:18)
→ TiaTia:我跟妳相反,我是肚子一感覺飽就無法用腦,不然會肚子痛 :P
推 pirates011:不吃宵夜真的蠻有用的,可我有時候太餓胃會不舒服,所以
→ pirates011:還是會喝個麥片充飢一下
→ avowal:我肚子餓睡那天通常是沒吃到基代或是晚餐吃很少耶~感覺不好
推 snowdaisy:學長姐都說變胖了就能考上了 結果.很多人變胖了還是落榜
→ snowdaisy:其實考試還是要去有氧~精神健康都好 考上了還可以成為美
→ snowdaisy:美的公務員(無誤)
→ ccsasi:既然是全職考生 何不花一小時的時間去有氧..運動的好處很多
→ thank290:我餓會怎樣也睡不著~在床上掙扎兩三個小時最後還是去吃了
→ sky0258:同樓上    我餓肚子絕對不可能睡得著= =
推 dd005:晚上，肚子也要休息，吃太多反而對身體不好，適當的量也是有
→ dd005:量也是有用的！而且肚子的肥油會消掉^^ 個人經驗！
推 ball70620:我有時太早吃晚餐 也是餓肚子睡覺 隔天都會被餓醒
推 paei:真的是餓肚子睡覺才能瘦阿~!
推 s2boa:我一餓就睡不著!(哭)
推 mizuwo:不就是不要吃宵夜....晚餐吃七分飽
→ Leonamay:晚上會想吃宵夜有可能你吃不夠也有可能你胃發炎了