[哀號] 又進入暴飲暴食的噩夢裡..

[pjh3 (bear)]

是的，我最近又變成暴飲暴食了:(

醒來第一件事就是想吃很多很多早餐(通常是2份，最多有到4份早餐)

之後變成早餐吃很多很飽，接著是看到東西都想吃、通通塞進肚子裡

但也不是瘋狂的亂吃(會挑也有"看"著吃下去)


曾經靠著節時從75→60，之後就一直是在60左右吃再少最多停在58

現在是在60上下(從去年暑假到今年期末有靠跑步到56)

但是期末的時候因為壓力大瘋狂的暴飲暴食(桂格大麥片+沖泡包)跟很多聚餐慶功宴

回到快58

暑假回家後不知道為什麼一直吃瘋狂吃，變成60



不知道自己怎麼了....

是刻意壓抑自己對食物的慾望，所以明明知道熱量卻還是瘋狂吃

還是因為自己不懂得節制、很貪心還是怎樣

到底是為了"吃"   還是為了"飽"  亦或是為了"滿足"感? 



似乎沒吃到撐吃到脹吃到痛，就會忘了胃的存在一樣...


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 114.136.235.4
推 halulu:聽起來快eating disorder了
推 reneeviolet: 已eating disorder了 到壓力崩潰點了 考慮一下就醫
推 ccsasi:     食問:  我要吃十碗!!!
→ TiaTia:放下手中的食物,開始運動吧,從走路開始也好,以後別再靠壓抑
→ TiaTia:食慾的方式減肥了,什麼都別怕吃,但靠運動消耗掉吧
→ summerher:就狂吃..可是其他時間都拿來運動吧:)
→ summerher:很快你就會覺得好一點了
→ halulu:.......狂吃狂運動...暴食症的狀況就是如此阿...
推 halulu:http://0rz.com/qaJnbK 請參考。
推 freesmile:檢查一下是否是情緒.憂鬱問題
→ freesmile:解決情緒問題後飲食自然迎刃而解
→ freesmile:瘋狂運動或是節食都不是解決暴食的根本之道
→ freesmile:而是面對自我 接受自己 相信自己的美好
→ freesmile:不要對自己身體有過度扭曲的印象
推 lovelyshu:halulu的連結點進去根本沒有東西耶...
推 halulu:暴食症有劇烈運動的  縮網址竟然不見了 真可惡