[心得] 我只是需要鼓勵

[summerher (團團轉)]

目前身高：163cm

目前體重：55kg

BMI：22 (BMI<18.5請勿發文) BMI=體重/身高平方(單位公尺)

心得分享：

上次小紅來了之後..靠著堅強的理智還有工作壓力很穩定不會波動
所以我ㄧ度瘦到54kg...(心裡很得意)

但是最近工作壓力越來越大
就忍不住嗑起零食
雖然有持續在運動  可是體重還是悄悄的跑回55..
加上快要生理期的前一週  更想吃
(生理期反而沒有食慾..)

基本上我都會讓自己吃
因為我知道克制的下場通常會更慘
只是我會變成蛋糕吃兩口  鹹酥雞吃三塊  絕對不會一個人解決一份
這樣告訴自己有吃到就很爽了....

我想要大家的鼓勵...
我想要有人跟我說你做的很好
再有耐心一點還是可以繼續瘦下去
(本來有再寫bdodo.現在懶的寫了)

減肥的路好漫長
而我胖的照片我很自卑   所以還是不敢寫出來
所以   如果我再瘦不下去  我就要自暴自棄公布照片了XDDD




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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 118.169.47.203
→ bandoll:................................
推 rdesunny:加油...我也是163cm想瘦到50kg最好能4開頭的體重...就算
→ rdesunny:49.9也開心...減肥的路真得很漫長...瘦得速度永遠趕不上
→ rdesunny:胖的速度...一起努力吧！
→ fh11942:這樣的身高體重算出來BMI怎嚜會是22？
→ loveyazi:算錯了吧= =
推 ththth:BMI=20.7 吧...  很標準的身材啊?
推 cherrybin:一起加油我跟你差不多~身高164~54-55擺盪..就靠運動><
→ cherrybin:想先回到原先的52-53~再慢慢看能不能到50^^一起加油!
推 dunhill10:哪裡胖?
噓 liberating:我是壞人
推 neko123:一起加油吧~~慢慢來~急反而只會讓自己不開心而已~
→ summerher:我只是想要剛剛好有一點骨感...還有我以前是七十幾XDDD
→ summerher:還有我BMI竟然算錯了XDDD
噓 ciscoo:對不起