[閒聊]7日爆肥6kg...

[BIGMETAL (BIGMETAL)]

前陣子
騎車摔的很慘...
想說
吃肉補肉
加上同時要搬家(沒找搬家公司)

每天狂吃  牛肉(7-11便當.麵.牛排.蓋飯 )+喝牛奶+宵夜(牛肉類+鹽酥雞)

想說
一直搬家應該可以瘦下來吧... XD

結果7天內
我肥了6kg ...(54-60)     = =


於是厲行健康減肥

少點澱粉 少糖  多蔬菜

3天內
又少了3kg(57)


我是魯夫嗎???
橡皮人體質 .............

目前還在努力減肥中....
希望能減到50左右!




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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 111.250.12.47
→ ccsasi:閣下如果之前是用節食瘦的胖回去應該很快..
→ pee1107:我也常常這樣的情況一直發生在我身上(遠目)...如果不改變
→ pee1107:飲食習慣...應該都很可能會忽胖忽瘦...惡性循環
→ pee1107:所以常常爆食又減肥....我朋友都膩了..說你到底要減到何時
→ ohnedich:真的是吃多少補多少耶 = =
→ canifly:年輕的時候有本錢瘦的很快 等再過幾年你就知道 嘿嘿
→ yinging025:還是別這樣虐待自己的身體吧..
→ nikee:少澱粉本身就不健康了
→ BIGMETAL:恩...  少澱粉的方式  我以前有瘦過  但好像真會胖回來
→ BIGMETAL:但不會胖超過一開始的體重  可是比較沒力是最討厭的
推 asrser:置底文的減肥迷思8.你有看嗎?
→ asrser:飲食沒有達到基礎代謝量，你減掉的很多會是肌肉
→ asrser:等你回復正常飲食，你就會復胖。
推 neko123:我覺得宵夜少吃一點對身體比較好~鹽酥雞很油，熱量又很高
→ neko123:炸鹽酥雞的油看起來都髒髒的，還是少吃點對身體比較好