推 avowal:等幾天後就都可以吃啦~每次縮緊後幾天就沒感覺了~照吃無誤 08/12 21:00
推 senjor:剛調完幾天比較痛，不過之後就可以正常飲食了。 08/12 21:18
推 snowdaisy:囧 其實真的不用擔心 因為我戴牙套戴了2年 那2年是我最 08/12 21:51
→ snowdaisy:胖的時候XD 08/12 21:52
→ snowdaisy:然後儘量不要喝外面賣的果汁 果汁的熱量很可怕 以前不懂 08/12 21:53
→ snowdaisy:事 每天都喝一大杯蘋果汁 自以為補充營養 囧~~~~~ 08/12 21:53
→ snowdaisy:想吃水果可以自己在家磨蘋果泥~正餐就多吃一些粥類吧 但 08/12 21:55
→ snowdaisy:不要吃泡飯類的鍋 因為我那一陣子超愛吃韓式豆腐鍋 然後 08/12 21:56
→ snowdaisy:我都自以為地把飯倒進去泡一泡在吃XD 08/12 21:56
推 p840101:我也是最近才剛戴牙套 我都吃鹹粥 08/12 23:42
推 cherilove:可以吃魚 肉很軟不太需要咬 08/13 13:31
推 AngeQ:<--吃韓式豆腐鍋胖超快的!!而且超開胃... 08/13 16:47
推 happymuse:我戴牙套胖了4公斤 XD 是誰說戴牙套會變瘦的>"<(崩潰) 08/13 18:03
→ fu6iou:8/2帶到現在 每天晚餐都吃 燕麥拌蒸蛋+當天晚上的湯+肉鬆 08/13 23:52
→ fu6iou:還是無法咬QQ 體重少了 臉也瘦下去了 很明顯 08/13 23:53
→ fu6iou:真糟糕 不想臉凹... 很推薦桂格大燕麥片 煮粥太麻煩 XD 08/13 23:53
→ fu6iou:而且這段時間無法吃水果 吃大燕麥片 排便也都還算順暢 08/13 23:54
推 pinkaki:戴牙套胖了3kg~剛開始沒辦法吃~後來就照吃了 08/13 23:57
→ pinkaki:我都會隨身帶食物專用剪刀~太大太硬的都可以剪~比刀子方便 08/13 23:58
推 fu6iou:外食的話可以買麵 讓它吸附多一點湯汁 會整個變軟 涼了後 08/14 00:17
→ fu6iou:很好入口 三兩下就吃完了 08/14 00:17
推 ayakolei:戴牙套一開始很痛苦 後來適應不痛了舊照吃XDDD 08/14 01:48
推 Seraphim1125:我戴牙套時,排骨和芭樂照啃 口香糖照嚼耶XDD 08/14 15:07
推 naturalQ:同樓上阿 牙套拆了才聽說原來都不行XD 08/14 17:19
→ applelinda:太誇張..醫生不建議咬太硬的東西 因會影響矯正時間 08/14 22:56