看板 BeautyBody 關於我們 聯絡資訊
想請問各位版大 如果平常能夠運動的時間不是很長 有時候工作到很晚甚至無法運動的話 可以用假日補回來嗎? 在同一天運動五個小時消耗的熱量 跟五天運動各一小時消耗的熱量應該會是ㄧ樣的吧?! 想問的就是 對於ㄧ天運動五個小時減重的效率好嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.40.66.83
nikee:人體機能不是簡單的加減乘除就可以算出來的 08/14 11:28
senjor:直接運動五個小時...對身體負擔太大。 08/14 11:55
gomars:別開玩笑了…那五天不吃飯 一天吃回來也行嗎? 08/14 11:56
ciscoo:我建議你五天不要呼吸一天吸回來就好 08/14 12:34
whitestripe:我不太相信一般人一天運動五個小時有辦法愛上運動 08/14 12:53
whitestripe:不喜歡運動 只是為了消耗熱量而運動可以瘦下來 08/14 12:54
shiunyuans:我覺得他可能是指打五個小時的籃球之類的 大家別太苛責 08/14 12:54
whitestripe:但是我相信你會很有可能達到目標後就不運動了 08/14 12:55
whitestripe:打五個小時籃球的話倒是沒什麼 不夠強的話打五個小 08/14 12:57
whitestripe:時實際上場時間30分鐘 08/14 12:58
whitestripe:我覺得你可以531阿 值得投資的方案 08/14 12:59
zyxel:說是很容易 08/14 14:05
reneeviolet:531->每周5天 每次30分鐘 心跳110 08/14 14:18
reneeviolet:太晚運動怕影響睡眠 也可早一點起床運動 提升整天代謝 08/14 14:19
reneeviolet:話說 時間就像女人的乳溝 擠一擠就有了( ′-`)y-~ 08/14 14:20
reneeviolet:後天努力一定可以彌補先天不足(代碼#1CIh9qov) 加油! 08/14 14:21
senjor:搞不好原PO的時間像板娘的乳溝,怎麼擠都沒有啊~ 08/14 16:21
avowal:這樣太累了吧 08/14 17:05
reneeviolet: ( ̄ㄧ ̄;) 08/14 17:06
ninepoints:橫....橫紋肌溶解症.... 08/14 19:56
lovelyshu:老實說我不相信平時沒運動,有辦法一次運動5小時...= = 08/14 23:46
lovelyshu:然後三舅你好毒喔~~怎麼可以這麼說版娘呢~~ 08/14 23:47
senjor:我在等他反駁我,然後我要嗆沒圖沒真相。 08/14 23:51
lovelyshu:原來三舅是舖梗喔~~~XDDDD 08/15 00:31
halulu:連五個小時 你會想殺人啊... 08/15 00:39
ththth:板娘被嗆了XDD 08/15 00:57
reneeviolet:( ︶︿︶)_╭∩╮ 08/15 01:14
canifly:我可以自願幫板娘擠乳溝嗎>///< 08/15 10:11
shiunyuans:只好請版娘貼張乳溝照證明三舊亂講了... 08/15 13:39
reneeviolet: ( ̄ㄧ ̄;) 貼完會被浸水桶吧 08/15 15:11
senjor:板娘私下給我了...證明有溝了。 08/15 15:24
mmyang:531,是半小時?新聞好像說一小時,我記錯了? 08/15 15:39
bandoll:1是心跳一百一 08/15 15:56
canifly:板主自肥 08/15 17:11
senjor:一切都在我的計算之中。 08/15 17:27
bandoll:的確有溝,但是不是本人我相當懷疑XD 08/15 17:40
senjor:看來要全裸真人驗證才可以。 08/15 17:42
reneeviolet:樓上兩位看過全裸不露點的少在那邊得了便宜還賣乖= = 08/15 17:54
senjor:咦!? 08/15 18:11
senjor:這麼一說好像有印象。 08/15 18:12
nikee:版娘見者有份,請mail到aaa@bbb.ccc 08/15 19:23
senjor:樓上,我在砍檔之前已經寄出去了,快去收信吧。 08/15 20:10
nikee:那個信箱是我胡扯的耶三舅orz 08/15 20:22
senjor:所以你覺得我是認真的嗎? XDD 08/15 20:28
jackydon:騎腳踏車阿... 08/15 20:33
nikee:三舅耍我(哭 08/15 21:23
shiunyuans:為什麼我沒收到信?? 08/15 21:29
ohnedich:不好喔 曾試過 容易受傷 08/16 12:08
tera:先慢跑5小時給我看 ( ̄ㄧ ̄;) 08/23 20:46