[閒聊] 利用中醫的通氣血瘦腿新法寶 "筷"速消水腫

[abc49 (少女)]

隨手可得的筷子也可以減肥，最近高雄流行一種筷子減肥法，是應用中醫的原理，把筷子
順著肌肉紋理上下來回推動，可以幫助活絡細胞，通氣血消除水腫，有民眾試驗之後大腿
真的瘦了0.9公分。
拿著一雙筷子在小腿部位由下往上推，來回推個10分鐘，這就是最新的筷子減肥法，信不
信，找個人來試試，還沒推之前，拿尺來量量大腿腿圍，看仔細是42公分，再拿出炸油條
專用的長筷子，因為這樣按摩範圍可以更大，抹上精油讓推動更順暢，在過程中不要去壓
到骨頭，要順著肌肉紋理來上下滾動筷子，10分鐘後再拿尺來量，腿圍變成41.1公分
、前後差了0.9公分，這讓愛美的葉小姐真的好開心。
不只是瘦腿，筷子還能在各個部位舒緩，看背部推完後整片紅紅的，
就像刮痧完一樣，還有肩頸滾動完後也有種放鬆的感覺，
這是利用中醫的通氣血原理，把筷子在身上來回推動，來幫助細胞活絡，
消除乳酸堆積和水腫，跟一般按摩棒不同的是，筷子比較平滑，不
像按摩棒太刺激會容易受傷，筷子的長短可以也按照個人喜好，不
過用筷子來推，時間不能過久、不能太用力，因為過度連續擠壓會造成肌肉受傷，
一次最多10-15分鐘就要休息，才不會瘦身不成反而傷身。

http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100816/69/2b71r.html


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◆ From: 61.228.56.216
→ lovelyshu:這篇提供了我按摩小腿的好方法~XD 這兩天小腿都好酸,做
→ lovelyshu:了伸展還是不舒服呢~~
推 senjor:再過十分鐘後回來量又變回來了
→ bolove9start:提供一個更好的方法 用橄麵棍 記得要塗乳液
推 Lotte0401:說到桿麵棍,瑜珈有一種長的像桿麵棍,但上面有類似算盤珠
→ Lotte0401:的道具,拿來嚕小腿後側超讚的(可是很痛喔)
→ lovelyshu:我曾經想買樓上說的那種東西耶~~桿麵棍可以用,看我婆婆
→ lovelyshu:有沒有~~不過我應該是穿著褲子桿小腿吧~~
推 viva5410:四樓說的那種哪裡有賣呀??
推 Lotte0401:妳們可以搜尋"輪棒"看看,不然就去一些瑜珈教室問
→ Lotte0401:便宜的約幾百元,貴的可能1.2千,看材質
→ Lotte0401:人趴著,請別人拿輪棒幫你嚕小腿後側,循環越差會越痛
推 lovelyshu:可以查"瑜珈棒",便宜的1支100元~(剛去查了,決定買這個)
推 ucanflyhigh:輪棒要注意滾軸材質 便宜的用久了軸會彎就變得很難滾
推 lovelyshu:這樣啊...頂多就再買1支,畢竟100元不貴,如果買很貴的卻
→ lovelyshu:只有3分鐘熱度的話,買了只是浪費錢~
推 kaoshi:嗯嗯 感覺拿來純粹按摩小腿不錯用..應該會又酸又酥服..XD