Re: [問題] 喝黃豆粉加的量

[abc49 (少女)]

黃豆粉適合人群：
一般人都可以食用，特別是更年期婦女、糖尿病和心血管病患者的理想食品。
黃豆所含的優質植物性蛋白很適合腦力工作者，
高纖促進排毒的作用也適合正在減肥的朋友食用，以下黃豆粉營養分析是針對
上列族群說明食用黃豆的營養價值。

※特別注意，患有嚴重肝病、腎病、痛風、消化性潰瘍、動脈硬化、低碘者不宜食用。

黃豆粉營養分析：
1.糖尿病，心血管患者：黃豆中能降低患心血管疾病的機率，保持血管彈性、
健腦和防止脂肪肝，
同時對幾乎所有的癌症都有抑制作用。

2.更年期婦女：黃豆中的植物雌激素與人體中產生的雌激素在結構上十分相似，
可以成為輔助治療婦女更年期綜合征的最佳食物，對皮膚乾燥粗糙、
頭髮乾枯者可提高基礎新陳代謝促進排毒，所以固定食用可以肌膚常保青春。
黃豆富含鈣質，對更年期骨質疏鬆也有幫助。

一次量要多少也要看個人体質




※ 引述《waasa (哇塞)》之銘言：
: 看到板上許多人在喝黃豆粉豐胸
: 可以討論一下你們加黃豆粉的量都是多少嗎
: 我剛剛就喝了一杯
: 拿一個馬克杯 容量差不多400cc
: 我加了 1/3 到 1/2 左右滿的黃豆粉下去
: 因為不曉得怎樣的比例才算正常
: 不知道我這樣粉會不會加太多啊？
: 可是我只加半杯的水 這樣喝起來完全不稠耶
: 想再多加些 不知道大家建議嗎？
: 爬文看到板上有人是加1~2匙而已
: 我喝起來覺得太淡 而且怕看不到效果
: 所以來問一下 謝謝大家

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◆ From: 61.228.56.132
→ chiapinku:我有問題 喝黃豆粉為何不直接喝豆漿就好 (認真)想知道
→ chiapinku:營養差別在哪裡
推 kaoism:喝豆漿+黃豆粉會不會不好啊?
推 ohnedich:咦 我都喝豆漿+黃豆粉耶 @@
推 migue:黃豆粉便宜方便阿...
→ fyyg:黃豆粉比較難喝吧
推 aihaibara:我倒是覺得黃豆粉挺好喝的耶
→ fyyg:我沒喝過啦 總覺得那是拿來洗東西敷臉的
→ chiapinku:我媽都拿黃豆粉來洗婉 說可以去油脂
→ virgo77901:樓上說的是生的黃豆粉  泡的都是買熟的
→ fyyg:那熟的要去哪買呢? 我買過豆漿粉 有加糖的
推 minilove2020:我今天去全聯買了一包!! 他後面寫說加開水沖泡即可，
→ minilove2020:應就是熟的了吧!!
推 happycake:喝了沒多久真的會馬上嗯嗯
→ abc49:黃豆粉是沒半法沖成豆漿的～豆漿是黃豆＋水磨成汁後煮熟的
→ abc49:等於是利用黃豆的水份，那你黃豆粉的話已經是去了水份了
→ abc49:營養差別在哪裡?這就如同中葯泡製過我就不太清楚抱歉