推 reneeviolet:沒。（關電視） 08/26 21:57
推 fukyou:可能只有氣化熱這樣很小的幫助 但是對於排除重金屬有幫助 08/26 21:57
→ fukyou:你可以先安排一天的鍛鍊期 那天沒有啥喜歡吃的東西 只有需 08/26 21:59
→ fukyou:不需要吃的東西 08/26 21:59
→ fukyou:你想神奇寶貝訓練家都知道上進了 你會輸給小志媽? 08/26 22:00
→ fukyou:可以排一天休一天 你必定會成功 08/26 22:00
→ IMDACO:這種體重，只要不吃垃圾食物，加上適度運動(走路or游泳) 08/26 22:01
→ IMDACO:很快就會瘦下來的 08/26 22:01
→ IMDACO:另外，體重這麼重，身體隨時都除於高負擔狀態，為了健康 08/26 22:03
→ IMDACO:趕快瘦下來吧~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~!!!!!!!!!!!!! 08/26 22:03
推 halulu:你先去檢查身體有沒有問題 會不會室內分泌有問題 08/26 22:11
→ halulu:如果一切都沒問題就認份一點吧 08/26 22:11
推 s51901:我們ㄧ起減油減油囉!!((拍謝不能說"加油" 08/26 22:11
→ nono0123:內分泌基本上應該沒問題我很確認我是愛吃才會肥= = 08/26 22:28
推 AQUAWATERS:你有沒有考慮從"今天不吃晚餐!" 改成"今天晚餐要健康 08/26 22:39
→ AQUAWATERS:均衡!" 08/26 22:39
→ AQUAWATERS:檢示一下自己吃進去的東西是否調味過度 是否過油 太多 08/26 22:40
→ AQUAWATERS:加工 比你一時興起不吃幾餐要有用多了 08/26 22:40
推 eatandsleep:我也以為我很會吃 所以胖是應該的 但是我就是有生病 08/26 23:05
→ eatandsleep:我多會吃 可以q我文 08/26 23:05
→ halulu:檢查過沒問題了？ 有的人會覺得自己貪嘴 事實上是生病了.. 08/26 23:08
推 eatandsleep:忘了講 我生的病會讓我食慾降低 但是這個症狀在我身上 08/26 23:09
→ eatandsleep:並沒有看到QQ 08/26 23:09
→ eatandsleep:個人覺得去花個掛號看一下新陳代謝科檢查內分泌會比較 08/26 23:10
→ eatandsleep:安心喔~ 08/26 23:10
推 eatandsleep:並不是說一定要減到哪個數字才是對的 為了健康你一定 08/26 23:17
→ eatandsleep:要瘦下來 不然受苦的絕對會是你自己 等你年紀再大一點 08/26 23:18
→ eatandsleep:當你的腳掌承受不了你自己的重量時 你想哭都哭不出來 08/26 23:18
→ eatandsleep:我一個朋友(男)9xkg/170cm 他想運動但是很難 因為他有 08/26 23:19
→ nono0123:減的建康也很重要 果然>< 08/26 23:20
→ eatandsleep:足底筋膜炎 醫生說最好的治療方式就是體重要降 但是很 08/26 23:20
→ eatandsleep:可惜 足底的劇痛害他什麼都無法做 每天都只能吃一點點 08/26 23:21
→ eatandsleep:基代低到靠卑 也看不到他有瘦 整個人軟趴趴的都是肉 08/26 23:21
→ eatandsleep:這種人是想運動都難 你體重這麼重會衍生很多問題 現在 08/26 23:22
→ eatandsleep:沒看到 不代表日後問題不會浮現 08/26 23:22
→ eatandsleep:一個大男生 每天只吃一顆蘋果 還有三明治 無法運動 又 08/26 23:23
→ eatandsleep:瘦不下來 他都可以做仙了 08/26 23:23
→ eatandsleep:忘了講 長期都吃很少+營養不均 他記憶力 體力都變很差 08/26 23:24
→ eatandsleep:反應變的更是鈍...長期節食下來的結果 現在3X歲了 一 08/26 23:25
→ eatandsleep:一浮現... 08/26 23:25
→ eatandsleep:他只剩下游泳可以做 更靠背的是 他還有椎間盤突出 外 08/26 23:25
→ eatandsleep:加脖子長骨刺 勉強可以游自由式 其它完全沒辦法 08/26 23:26
→ eatandsleep:你至少好手好腳 愛吃ok 但是記得運動 08/26 23:27
推 eatandsleep:我代謝力只有正常人的1/4 我甲狀腺指數只有0.29(正常 08/26 23:29
→ eatandsleep:要大約0.9~1.8) 你至少有個健全的代謝系統 別放費它 08/26 23:30
推 eatandsleep:如果你是我 你大概會哭吧~我運動4hr 大約是別人1hr耗 08/26 23:33
→ eatandsleep:掉的熱量...<= 我都是這樣跟自己講的ˋ(′_‵||)ˊ 08/26 23:33
推 eatandsleep:自卑ok呀 那就不要靠悲靠母(拍謝~我講話一向難聽) 好 08/26 23:38
→ eatandsleep:手好腳已經很幸福了 看看多少人身心有殘缺 卻一直在掙 08/26 23:39
→ eatandsleep:扎著讓自己更好 少一點靠夭跟自艾 重點是戒掉"藉口" 08/26 23:40
→ gangan1101:樓上回文會不會好一點... 08/26 23:55
→ renelove:你真的不夠愛自己...不想要日後身體出一堆毛病頻上醫院的 08/27 00:20
→ renelove:話，動力自然就很強了啊！ 平常爬樓梯或做稍微需要體力 08/27 00:21
→ renelove:一點的動作應該會覺得容易累吧？ 這都會警惕自己啊 08/27 00:21
推 reneeviolet:如果讓你時時刻刻都很飽 不必挨餓 你願不願意試？ 08/27 00:23
→ reneeviolet:如果你願意給自已一個機會 那就po個減肥文吧(非直銷) 08/27 00:24
→ reneeviolet:話說，我打完覺得好像直銷推銷文 囧 08/27 00:24
推 halulu:說真的我的動力就只有三個字：糖尿病。我真的很怕糖尿病... 08/27 00:29
→ halulu:對於我這種對食物執著的人 如果得了糖尿病 大概會超難受 08/27 00:30
→ halulu:預防剩餘治療T﹍T 08/27 00:30
→ halulu:x 是勝於 XDD 08/27 00:30
推 shiunyuans:不吃某一餐是錯的 為了你的健康請參考置底 08/27 00:34
推 neko123:我覺得流汗對身體有好處~沒啥減肥效果~運動大量流汗感覺很 08/27 08:57
→ neko123:好喔~ 08/27 08:57
推 tonywu49:我現在都覺得啊，能做到一餐不吃很厲害耶，把這種厲害 08/27 09:32
→ tonywu49:拿來做運動不是很好嗎???為啥要這麼懶!!!!!!!!!!!!! 08/27 09:33
→ tonywu49:正常開心的吃到基代，搭配適度的運動，你自然會瘦 08/27 09:34
→ lovelyshu:老實說我沒肥到這麼重過,但叫我一餐不吃怎樣都辦不到... 08/27 10:43
推 neova:我有一個學弟 國中體重破百 高中以後變成李準基 08/27 12:05
→ neova:從身份證到駕照上面的照片根本是被車輾過 靠運動+飲食控制 08/27 12:05
→ neova:運動就每天跑3000~5000m 仰臥起坐500下 伏地挺身50->100下 08/27 12:06
→ neova:飲食就把零食跟飲料戒掉而已 還有早睡 08/27 12:07
→ neova:我覺得男生要減肥比女生容易 因為不用擔心胸部問題啊! 08/27 12:09
推 chunpei:天氣熱我都吃不下東西.吃冰可以吃很多.完蛋了 08/27 12:14
推 stupidfox:我只能說，沒有意志力誰都幫不了你... 08/28 11:01